グランクレール便り

　今月よりグランクレール藤が丘で人気のイベント『健康体操』
　が、ついにグランクレールあざみ野でもスタートすることになり
　ました！

　
　お呼びかけのポスターです。

　初日には23名ものたくさんのご入居者様にご参加いただきま
　した。今日はその時の様子をご報告いたします。

　講師に『日本健康づくり協会』理事長池内正人先生他、計3名
　の先生方をお迎えし、まずは『健康体操』の効能などを詳しく
　ご説明していただきました。

　
　皆様、熱心に先生のご説明に耳を傾けておられました。

　
　次に『健康体操』実践です。なごやかな雰囲気の練習風景。

　先生方のご指導のもと、呼吸と音楽に合わせて楽しみながら
　気持ちよくゆったりと身体を動かしていきます。

　この体操の合言葉は、「無理をしない」「いい加減にやる」だそ
　うです。気軽にリラックスできる体操なのです。

　グランクレールあざみ野では、今後も月に２～３回のペースで
　この『健康体操』を開催していく予定です。

　●『健康体操』『日本健康づくり協会』についての詳しい情報はこちら。