グランクレール便り

グランクレールあざみ野で、ご入居者の皆様に
いつでも自由にご利用いただけるマッサージ機を
設置することになりました！

健康管理室前のスペースに置かれたマッサージ機。

周りには観葉植物を置き、心地よくリラックスしていただける
空間を作りました。

最近のマッサージ機はとても高性能・多機能です。

頭から首筋、背中、腕、ふくらはぎから足裏まで、
全身を細かく気持ちよく揉みほぐしてくれます。

新機能満載なマッサージ機の使い方に戸惑いや
不安を感じる方々には、メーカーの方が説明会を開催し、
簡単で安心な使い方を教えてくださいました。

さっそくマッサージ体験をされた皆様。

「とても気持ちがいいので毎日利用したいです！」

「マッサージ機があると身も心も楽になって良いですね。」

と、とても喜んでいただけました。

今月７日（旧暦９月９日）は、「菊の節句」とも呼ばれる
「重陽の節句」でした。

古来より、菊は不老長寿の薬とされており、
その芳香な気高さは邪気を祓うといわれています。

平安時代には貴族の宮中行事として、
見頃となった菊を愛でながら、
詩を詠んだり菊花酒を飲んだりして、
けがれを祓い長寿を願ったそうです。

この日、グランクレールあざみ野では、
フロントに菊をメインにしたアレンジメントを飾り、
ご入居者様やご来館の皆様をお迎えいたしました。

また、お夕食時には、栗御飯やお刺身盛り合わせ、
菊花かぶ、もって菊の酢の物、味噌汁など
菊づくしの上品で風雅なメニューをご用意。

菊花を浮かべたグラスを添えて、香りをお楽しみいただき、
皆様のご健康と長寿を祈念いたしました。

秋は、防災強化月間として、各地域・企業などで、
防災に対する知識と意識を高めるために、
さまざまな講習が行われる季節です。

安全かつ迅速に、正しい判断・行動をする為にも、
日々の訓練は必要不可欠。

安心・安全な暮らしをお約束するグランクレールでも、
定期的に防災訓練や講習を行い、ご入居者様や
スタッフが一緒になり、日常から緊急時まで
さまざまな場面での対処法を学んでいます。

今日は、先日講師に消防隊員の方をお招きして
グランクレール美しが丘で行われた防災訓練での、
心臓マッサージとＡＥＤ講習の様子をご報告いたします。

最近では、駅やデパートなど身近な場所でも
よく見かけるようになったＡＥＤ。

グランクレール美しが丘では、フロントに設置されています。

ＡＥＤの正しい使い方を実際に体験。

意識のない方の気道確保法。

気道の模型を使い、とても分かりやすく説明していただきました。

蘇生人形を使っての気道確保講習。

最初に「見て、聞いて、感じて」と正常な呼吸の確認をします。
呼吸なしと判断された場合は、人口呼吸をゆっくり２回行い、
次に３０回の心臓マッサージを行います。

人口呼吸は、すぐには隊員の方々のように上手く肺が膨らみません。
２回３回と練習するうちに、次第にコツが掴めてきます。

やはり、訓練は大切だと実感した瞬間です。

心臓マッサージは、最初に手を当てる場所を確認し、
両手をまっすぐ伸ばしてやや前傾姿勢になります。
体重をかけ、相手の身体が４～５センチ沈む位押します。

速さは、1分間に１００回。
想像以上に力の要る作業です！

救急隊員の方に引き継ぐまでは、
この人口呼吸と心臓マッサージをひたすら行います。

この処置が、後の生活を大きく左右するそうです。

スタッフも、本気で一所懸命頑張ります。

生命に係わるとても重要な処置の講義に、
誰もが真剣に耳を傾け、訓練に取り組む姿が見受けられました。

「シニア住宅への住替えの動機をお聞かせください。」

会員の皆様やご来場者の皆様を対象に毎年実施されている
グランクレールのアンケート調査のこの質問に、
多くの方が

“不安”

の言葉をあげています。

将来的な健康・介護への不安、
病気・災害緊急時の際の不安、
セキュリティの不安などなど・・・。

独り暮らしをされている方は、
特に“不安”を強く感じるようです。

グランクレールでは、
皆様のお声をしっかりと受け止め、
皆様のニーズに対応した健康管理体制や緊急対応設備など、
日常・緊急時のさまざまな場面で、
きめ細やかなサポートを行っております。

「昼間よりも夜間の方が何かと不安で・・・。」

その様な多くのご入居者様の“不安”を解消してさしあげたい。

館内各所に設置されたセンサーなど
万全な「防犯セキュリティー」や
３６５日２４時間の「有人管理体制」は、
そんな私たちの想いから実現されました。

日中はもちろん、夜間でも２名のナイトスタッフによる
定期的な館内巡回や緊急時への迅速な対応で、
毎日ご入居者様に“安心”をお届けしています。

もし病気やケガなどで救急車を要請することがあれば、
スタッフも一緒に付き添い、対応いたします。

ご入居者様の日々の安心された笑顔が、
私たちの喜びへと繋がっているのです。

「夜間の安全は、私たちにお任せください！」

と、ご入居者様の安全・安心な暮らしをお守りしている
グランクレール美しが丘のナイトスタッフの皆さんから、
頼りになる熱いお言葉をいただきました。

大きな声、出していますか？

大きな声で笑ったり、歌ったり、
スポーツをしながらかけ声を出したり。

なにやらこの“大きな声”には、
心と体を活性させる“健康の種”が備わっているようです。

グランクレール青葉台では月に一度、

「音楽のひととき」

というイベントを開催しています。

ピアニストの方が奏でるリズムに合わせ、
若返りリトミックインストラクターの方が
ご入居者様と会話をしながら、
歌を唄ったり身体を動かしたりすることによって
脳の活性化を図る

“楽しみながら健康になる”

イベントです。

最初は少しとまどいながらの始まりでしたが、
時間が経つにつれ自然と大きな声がでてくるようになり、
皆様のお顔も、どんどん笑顔になっていきます。

暫くすると、ご入居者様から

「きちんとした発声練習を学びたい。」

とのリクエストが。

早速、皆で発声練習の開始です。

基本を学んだご入居者様は、
発声練習後には更に大きな伸びとハリのある歌声に！

これには、インストラクターの方もスタッフも脱帽です。

懐かしい唱歌を楽しむ時間では、
皆様歌詞を見る必要はないご様子で、
活き活きと唄われておりました。

音楽とはいつの時代も、人の心を癒してくれる
大切なものだと改めて感じます。

唄ううちに昔の楽しい思い出がよみがえり、
自然とおしゃべりタイムに・・・。

休憩時間には、お茶をいただきながら、
ピアニストの方が奏でる｢G線上のアリア｣を鑑賞たしました。

音楽を通して体を自由に動かしながら、
大きな声で歌を唄う。

声のハリに導かれるように、
ご入居者様の気持ちも身体も
どんどん前向きに元気になっていく。

大きな声は、まさに“元気のもと”です。

紅葉の季節がやって来ました。

秋が深まるにつれ、赤や黄金に色づく木々の美しい姿は、
日本の風景によく合い、とても趣を感じます。

各グランクレールの庭園に植えられた木々や草花にも
秋の訪れを感じるようになりました。

そこで秋をより身近に感じていただこうと、
グランクレール青葉台では、最旬の食材を使ったスイーツ作りを開催。

教えてくださったのは、毎日ご入居者様に
美味しいお食事をお届けしている料理長です。

今回は「栗」の和菓子に挑戦いたしました。

目の前に小さなコンロを用意して、
ご入居者様に材料の紹介や下ごしらえの仕方を
ご説明する姿はまるで料理番組のよう。

説明が終わると、餡や栗の渋皮煮を作るために、
小豆、栗、山芋をやわらかく炊いていきます。

特に女性の方々は、この炊き方実演に興味津々なご様子。

「私たちがお食事の時にいただいている南瓜や大根は、
どのようにしたらあんなにおいしく炊けるのかしら。」

など、普段料理長が皆様にお出ししている
お料理のことにも会話が広がっていきました。

準備が整うと、いよいよ実践です。

栗の渋皮煮を餡で包み、栗の形に整えます。

中には用意された本物の栗をよく観察して、
竹串で表面に筋をうすくつけるなど、
本格的なご入居者様もいらっしゃいました。

仕上げに、栗の下の方にケシの実をつけて完成！

完成後は、別室にて楽しいお茶の時間の始まりです。

料理長が点てた抹茶と一緒に、
出来立ての手作り和菓子をいただきながら、
秋の訪れを感じるひととき。

「自然の甘さがいいですね。」

「料理長のお話をいろいろと伺うことができ、勉強になりました。」

今回の和菓子作り、ご入居者様にとてもご満足いただけたようです。