グランクレール便り

グランクレール藤が丘の「ヨーガ教室」は、
ご入居者様に最も人気のある教室です。

毎月１回約１時間の教室で、
ヨーガ研究家の第一人者、
堀之内博子先生にご指導をお願いしています。

さまざまなポーズで自立神経を刺激し、

健康的に無理なく自分のペースで続けられ、

生活習慣病や老化予防に効果抜群！

などなど・・・

ヨーガにはたくさんの魅力があり、

「もっと開講して欲しい！！」

とのリクエストが出るほどの人気ぶりです。

ヨーガで身も心もリラックスした後には、
先生を囲んでのティータイムが始まります。

回を重ねる毎に先生との会話も弾み、
楽しいひとときをお過ごしになられているご様子。

この楽しいおしゃべりタイムも、
ヨーガ教室の人気の理由のひとつかもしれませんね。

最近は特に、ご入居者様の中で、
健康に対して強い関心を持たれている方が多いようです。

“ご入居者様が健康で、
いつまでも若々しさを保つお手伝いができたら・・・”

そんな熱い想いを抱え、
スタッフは日々健康に関する勉強に余念がありません。