このページを閉じる

右手は鉄砲 左手はキツネ

ロコモ(1).jpg

はいすぐに

右手はキツネ 左手は鉄砲

ロコモ(2).jpg

皆様一斉に手を広げ繰り返し挑戦します。

ロコモ(3).jpg

そんな脳のトレーニングから始まった本日
株式会社東急スポーツオアシスの桑田勇人先生より

健康寿命を伸ばすことの大切さとその方法を教えて頂きました。

ロコモ(5).jpg

先生のお上手なご冗談をBGMに

ロコモ(6).jpg

実際に体を動かします。

ロコモ(8).jpg

食事を減らすのではなく、動く時間を増やすことが大切だそうです。

ロコモ(7).jpg

これからも

先生ご自慢のポッコリ筋肉を目指しましょう。

投稿者: グランクレールあざみ野 2017年9月11日 18:01 |

カレンダー

  • 前の月
  • 2017年9月
  • 次の月
日 月 火 水 木 金 土
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

過去の記事

月を選択

2009年7月以前の記事

グランクレールあざみ野Webサイト


このページを閉じる