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――いつまでも元気に歩き続けたい――

どなたもこの想いを共通してお持ちです。

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思ってはいるけれど、どうすればいいのでしょう...。

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本日は順天堂大学 医学博士町田修一先生より

歩くことの大切さ

健康的な歩行を持続するために今できることをお教えいただきました。

DSCN0222.JPG
データを基にしながら
"足首を曲げる角度が小さいほど○年後歩行姿勢が変化してしまう"

など具体的な数値、鍛えるべき部位、方法などご提示くださいました。

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ついつい体を動かしながら聞いてしまいます。

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教授の仰ったお言葉を書き留めている方も多く見受けられました。

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グランクレールあざみ野ではスタッフ共々、皆様の健脚をもとめ続けます。

投稿者: グランクレールあざみ野 2018年4月 7日 18:00 |

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