体力測定会がありました。
ご自身の体力が今どのくらいなのか、
毎回ロコモ体操に参加して、去年の体力が
維持できているか測定会です。
IN-BODYという機器が素晴らしく、
身長や年齢を入れて測定すると、
代謝率・肥満度・筋肉量などが
測れ、洋服でおなか周りを隠していても
バレバレになってしまいました。(;´･ω･)
本当に朝晩過ごしやすくなりました。
屋上に出て空を見上げ、深呼吸をしてみました。
朝焼けはさすがに見えませんでしたが、雲の切れ間から
きれいな空が見えました。
夏は毎日のように日傘を使用していましたので、
すっかり空を見上げることが少なくなっていたんですね。
紙パックで灯篭を作成し、蝋燭をともし皆様に楽しんでいただきました。
紙パックの灯篭は図柄を切り抜く作業がなかなかの作業でしたが、炎が灯るととても幻想的な空間となりました。
こんなに細かい細工の灯篭も（´∀｀*）ｳﾌﾌ
そして、私は天気予報をなめてました。キャンドルナイトが始まり、だんだんと日が沈み、炎が鮮やかに見えてきたとき、
ぽつぽつ。ぽつぽつ。と雨粒が落ちてきました。少しづつせっかくきれいに配置をしたキャンドルを濡れないところにずらし
外も暗くなりご入居者が沢山見に来られた時、衝撃の土砂降りとなり、蝋燭がたちまち消えていく事態となりました。
もっと暗くなってから、写真を撮ろうと待っていましたので、あまり良い写真も撮れず(T_T)
でも、めげずにまた来年頑張ります(^^)/
金曜日はロコモ体操の日です。
少し筋肉に負荷をかけることで、筋力アップやバランスアップを目指します。
時間があると、私も皆様の様子を確認させていただきながら、
一緒に参加させていただきますが、これが結構きついです。
何もないところで躓くことが増えたので、
皆様より、私の方がしっかりやらなければだめだと感じています。
いつも気ままにブログをあげさせていただいております。
そんな中、ペットと一緒に暮らすことが出来るのか。という
お問い合わせがございましたので、少しご紹介させていただきます。
まず、ペットと暮らせるお部屋の近くには足洗い場がございます。
お散歩から帰ってきたら、専用の出入り口から入っていただく事が出来ます。
エントランスから居室まで、抱きかかえて移動することもありません。
お散歩から戻ったら、足を洗い、1枚扉を入ったらすぐにご自宅玄関に到着です。
玄関前の廊下も、ビニール製のクロス張りなので、お水をこぼしてしまっても
安心です。
ちなみに、今ならご夫婦とペットで入居できるお部屋も、お一人とペットで
入居できるお部屋と両方のお部屋を見学していただく事が出来ます。
ペット飼育の詳細な条件がございますので、ご希望の方は
是非、藤が丘までお問合せ下さい。
沖縄地方に最大級の台風が上陸と報道がありますが、
関東は穏やかな空が広がっています。
関東でも明日、明後日はお天気が崩れる予報なので、
皆様安全にお過ごしください。
毎月1日の空はスッキリとしませんね。
5月から☁か☔で、今日もこんな天気ですね。
今日は涼しくなりましたが、晴れてきたらまた暑いのでしょうか。。。
献立に季節のご飯というめにゅーがありました。
枝豆ご飯の上にミョウガの千切りものっていて、
とても夏らしいお食事でした。
皆様も大変喜ばれておりました。
メインの豚肉と白菜の重ね蒸しもさっぱりと
美味しかったです。
そういえば、今年は暑かったのにスイカをあまり食べなかったです🍉
きれいなお花をたくさんいただきました。
夏の暑さで、室内も温度があがってしまい、
お花にはつらい時期ですが、きれいに咲いてくれています。
色とりどりの花に囲まれることが当たり前になってきています。
贅沢ですね....（´∀｀*）ｳﾌﾌ
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