グランクレール便り

2021年10月31日: 雨のハロウィン

10月31日、日曜日。今年のハロウィンは雨のハロウィンになりました。

この日は衆議院議員選挙の投票日でもありました。
午前中はグランクレールあざみ野から投票所まで、送迎車を出しました。
「投票所が険しい坂の上にある為、とても助かります」とご好評を頂いています。

今年のハロウィン装飾は、スタッフ手作りのカボチャのお化けたちです。

「1人1人表情が違ってかわいい！」「どうやって作ったの？」と皆様に大好評でした。

ハロウィンといえばお菓子。ディナー前に黒猫付きのお菓子セットもご用意いたしました。

ディナーの後、黒猫のお菓子をおみやげに。
幾つになってもお菓子のプレゼントは、童心に帰れていいものですね。

昼は選挙で大人の義務を果たして、夜はちょっぴり童心に帰ったハロウィンの夜でした。

イベント

2021年10月29日: 感染症流行シーズンに備えて！！

高齢者住宅で心配される感染症はコロナだけではありません。

寒くなるこれからが感染症の流行シーズン！！

流行シーズンを迎える前に、グランクレールあざみ野で行った

感染予防対策についてお伝えします。

まずは、ご入居者に向けての看護師による健康セミナーです。

テーマは『感染症流行シーズンがやってくる！！』です。

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セミナーの時は支配人が毎回挨拶をしてくれます。

そしてセミナーのポイントをつたえてくれるのです。

支配人いつもありがとうございます。

次は、ノロウイルスについての感染対策です。

ノロウイルスは症状として感染すると嘔吐があります。

吐物処理はしっかり行わないと感染を蔓延させる可能性があります。

スタッフは今年も個人防護具の着脱の仕方・吐物処理について研修しました。

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ダイニングスタッフとも合同訓練を行いました。

ダイニングで「嘔吐」があった場合の動きを確認しました。

役割分担を行ったうえでの訓練です。

訓練に参加したスタッフは真剣そのもの。

多くの質問も出ました！訓練して見えてくることが、やはりありました。

予防対策の〆はインフルエンザのワクチン接種です。

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今年も新石川クリニック小田切先生の協力を得て

ご入居者、スタッフともワクチン接種を住宅内で受けることが出来ました。

小田切先生ありがとうございました。

感染予防対策の準備は概ね整いました。

グランクレールあざみ野はこれからもご入居者、スタッフ一丸となって

感染予防に努めていきます。

セミナー

2021年10月18日: 体力測定の結果は、いかに　～体力測定・結果説明会～

去る9月に開催した体力測定会。測定結果をご参加された皆様に、
種目ごとの説明付きで報告いたしました。

精密度の高い体組成計（Inbody）で測定すれば、筋肉量や体脂肪量も分ります。
人に歴史あり。その人の生活歴で、お一人お一人筋肉のつき方が違います。

女性はどうしても体脂肪が気になりますが、高齢者は多少脂肪があった方が
健康で病気にかかりにくい傾向にあると言われています。
あくまでも『多少』ですが。

種目別の説明では結果用紙の見方や、低下した筋力が強化できる運動方法や
生活習慣の中で出来る事もアドバイスします。

今回は測定会のメイン２種目を紹介します。
2ステップテスト
2歩でどれだけ遠くまで行けるかをテストします。
股関節や足首の柔軟性、転ばないようにバランスを維持する能力を測ります。
※本来は裸足で測定しますが、感染症予防の為、靴を履いて測定しました。

チェアスタンド
『30秒間に何回イスから立ち座りができるか』を測定します。
①イスの座面にお尻が触れていない　②膝がきちんと伸びていない
場合は回数に入れないなど厳密にチェックします。
瞬発力と持久力、下半身の筋力が要求されます。

シンプルですが、これがキツイんです。
若い人でも20秒過ぎから息切れがしてきます。30秒が長く感じられます。
今回参加された方々は、普段からロコモ予防体操のスクワットで鍛えている為、
皆様とてもいい数値を出していました。

皆様には、ロコモ予防に関するDVDセミナーにもご参加頂きました。
コロナ禍で大切なのは、身体を動かす機会を持つ事です。
イベントに積極的に参加したり、他者（社会）との関りを持つ事がとても大切です。