グランクレール便り

　　　　　　今回のテーマは「排尿について」です。

　　　　　　昨年、「排便について」を行った際に

　　　　　　次は「排尿についてやってほしい」という

　　　　　　リクエストに応えての開催です。　

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　　　　　　で・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　　　今回もコロナ禍ということもあり2回に分けて行いました。

　　　　　　2回ともうれしい定員オーバーの参加者です。

　　　　　　やはり感心のあるテーマだったんですね。

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　　　　　　ちょっと肩の凝りそうな「排尿のしくみ」や

　　　　　「排尿障害をおこす疾患」などのお話も終わり、

　　　　　　後半は予防的な内容です。

　　　　まずは「頻尿・尿失禁（尿もれ）」に対する生活指導から。

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　　　　　　　　　ラストには「骨盤低筋訓練」です。

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　　　　　　　　　参加者の皆様と一緒にlet's try！

　　　　　骨盤低筋訓練！！、こつはつかめましたでしょうか？

　　30分余りのセミナーもあっと言う間に終了の時間となりました。

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　　　　　　次回も皆様に感心の高いテーマになっております。

　　　　　　今後もこの健康セミナーが、ご入居者皆様の

　　　　　　健康寿命を延ばす手助けになればと思います。