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2016年11月
29

秋の「体力測定会」開催!

イベント

毎年恒例の、年2回の体力測定会です!
週1回のはまちゃん体操から、
週2回のロコモ予防体操に変わってから2ヶ月が経過致しました。
体力の変化を知るにはいい機会と、多くのご入居者様が参加されました。
2016.11.29体力測定会 掲示写真.jpg



順天堂大学監修、東急スポーツオアシス、東急イーライフデザインが、
協力し行うことが出来ました。


体力測定会の内容も、前回よりも増えて盛りだくさんでした。
*ロコモ度チェックは6種類
 ・椅子立ち上がり
 ・2ステップ
 ・チェア・スタンド
 ・握力測定
 ・片足立ち
 ・10m歩行
*体成分測定(インボディー)
*脳の健康チェック


体力測定会①.JPG


体力測定会③.JPG


体力測定会⑧.JPG


結果が楽しみですね。
皆様、お疲れ様でした。




そうそう、今日の皆様のパワーの源をご紹介し忘れていました!


体力測定会に合わせて「体力増進」をテーマに
「からだ健やかランチ」をお召し上がりいただきました。
体力測定食事POP.png


「カリフラワーとアーモンドのカリカリサラダ」や
体力増進サラダ.JPG


「豚肉の黒酢南蛮」で元気もりもり!
体力増進メイン.JPG




体力増進全体.JPG
これからも運動と食事で効果的に筋力をアップしましょう!












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grancreerAO毎日更新しています!!

投稿者: グランクレール青葉台 2016年11月29日 19:40 |

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