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日中はそれほど厳しい寒さを感じる日が
少ないように感じます。


けれども油断大敵!「風邪は万病のもと」です。


今回のからだ健やかランチは「風邪予防」を
テーマにお食事をご用意いたしました。


風邪予防POP.png



「お豆とひき肉のカレーライス」
お豆と挽肉のカレーライス.JPG
豆は様々な栄養素がバランスよく含まれています。
カレーのスパイスで身体が温まりますね!


彩ピクルス.JPG
「彩ピクルス」に入っている緑黄色野菜やチーズには
のどや鼻に効果的なビタミンAが豊富。


風邪予防全体.JPG
そして、温かいスープやエクレアなどの甘い物で
心をリラックスさせることも大事です。


さあ、元気に新年を迎えましょう!












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投稿者: グランクレール青葉台 2016年12月10日 14:00 |

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