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お食事
日中はそれほど厳しい寒さを感じる日が 少ないように感じます。 けれども油断大敵!「風邪は万病のもと」です。 今回のからだ健やかランチは「風邪予防」を テーマにお食事をご用意いたしました。
「お豆とひき肉のカレーライス」 豆は様々な栄養素がバランスよく含まれています。 カレーのスパイスで身体が温まりますね! 「彩ピクルス」に入っている緑黄色野菜やチーズには のどや鼻に効果的なビタミンAが豊富。 そして、温かいスープやエクレアなどの甘い物で 心をリラックスさせることも大事です。 さあ、元気に新年を迎えましょう! Twitterもご覧下さい。
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