- 2018年12月
- 24日
竹ふみを使って健康体操
月2回月曜日に行っている「いきいき健康教室」で竹ふみを取り入れてみました。
靴を脱いで竹ふみを始めると、体全体がぽかぽかしてきます。
皆さん、いつの間にか、1枚脱いでいらっしゃいますね。
体操のあとは、先生とご一緒にお茶をいただきながら、体のことを学びます。
今日のテーマは「嚥下」 きちっと飲み込むことの大切さを知りました。
次回はどんなテーマでしょう、どうぞお楽しみに！
投稿者: グランクレール青葉台 2018年12月24日 13:35
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