2017年07月10日
ヨガ始めました!
7月からヨガを始めました。
ヨガワールド・トーキョーの無藤さんに月に1度来て頂きます。
10:30~11:00までは車椅子、椅子の方が対象のヨガ。
11:20~11:50までマットヨガを行います。
「床に座るなんて久しぶり~」「何年ぶりかしら」とリラックスムードで皆様に笑顔がこぼれます。
こちらはハトのポーズ。
靴をぬいで、人と近くに座ることも何か親近感が増したようです。
お隣同士のコミュニケーションが増え、笑顔もいつも以上に見られました。
終わった後は「気持ち良かった」 「体があたたかくなったみたい」
「まだ私ここまで出来るのね、自信が出たわ」と皆様から前向きなお言葉を聞くことができました。
次回は車椅子、椅子ヨガの様子を更新します。
投稿者: グランケアあざみ野 2017年7月10日 11:16 | パーマリンク