「転ばぬ先の姿勢づくり」をテーマにセミナーを開催いたしました。
講師はム・ウ21体操の山田先生。昨年11月に続く第2弾です。
資料を見ながら、正しい姿勢や座り方や
歩行やスクワットのフォームに関する説明が続きます。
「歳の数だけ」との山田先先生からのご指導のもと
スタッフが●●回体操をしたところ・・・
身体の歪みが改善されビックリ!
その後、ご参加の皆様にも体験していただきました。
笑いありのあっという間の1時間。
これを機に少し意識して日常生活に
手軽にできる体操を取り入れていただけたら嬉しいです。
たくさんのご参加、ありがとうございました。
投稿者: グランクレールあざみ野 2018年12月 1日 14:19
| パーマリンク