グランクレールあざみ野では、ご入居者様の目的やお好みに合わせて様々な種類の体操教室を開催しています。
『ムウ２１』というのは、あざみ野にある医療法人運営のメディカルフィットネスクラブの名前です。
そこで運動指導されている山田和彦先生をグランクレールあざみ野に招いて行っているのが、本日の『ムウ２１体操』です。
『ムウ２１体操は』姿勢の変化によって起きた膝痛、肩痛、腰痛などが原因の転倒や骨折を防ぐための体操です。
座る、立つ、歩くが安定的で効率よく行えるよう、「よい姿勢づくり」を目的としています。
座って行うので、どなたでも参加していただけます。
体操終了後に個人的な相談にも応じてより有効な指導をしてくださいます。
投稿者: グランクレールあざみ野 2020年1月15日 16:37
| パーマリンク
