おはようございます！
今朝はどんなものを召し上がりましたか？
和食ですか？それとも洋食？
.
ここセンター南では、洋食が人気です。
でもご心配なく。もちろん和食もございます。
こちらは「お茶漬け朝食」。
焼き物・煮物・和え物が添えてあります。
・・・ちょっとずつ、が嬉しいですね🎵
そしてこちらは「豚汁朝食」。
具沢山の豚汁、朝からお野菜が沢山摂れますね。
.
朝食を食べないと「なんだか頭がぼんやりする」なんてことはありませんか？
それは私たちを元気にしてくれるエネルギー源が不足しているから。
.
朝食は1日を元気に過ごすための大事なスイッチなのです。
.
その他にも、
●視覚、嗅覚、味覚...など様々な感覚を使って、
身体機能をフル活用して食べるため良い刺激になる。
.
●食べ物を噛むと脳が活性化し、
唾液も出やすくなることから、
口腔内の衛生状態がよくなる。
.
●便秘解消にも効果的。
.
充実した朝ご飯と、
目前に広がる都筑中央公園の緑に癒され、
今日も素敵な一日が始まります。
投稿者: グランクレールセンター南 2020年9月26日 12:11
| パーマリンク
