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2019年11月
29

十日市場の街びらきイベント『わくわく10ガーデン』

イベント, シニアフロア, ホームクレール

皆様、こんにちは。
すっかりご無沙汰してしまい、申し訳ございませんでした。

10月~11月にかけては、
皆様にお伝えしたい、楽しいイベントが立て続けにあり、
どこからお伝えしようか?迷うところですが・・・

つい先日、規模を縮小して行われた街びらきイベント
『わくわく10ガーデン』の様子からご紹介いたします。

11月23日(土)10時~15時、
私どもクレールレジデンス横浜十日市場の館内と広場(屋外スペース)、
そして今年の9月に新しくお目見えしたマンション、
ドレッセ横浜十日市場のリビングスタジオとHANA-RE、
その前の屋外スペースを利用して、
大々的に開催されるはずだった『わくわく10ガーデン』でしたが、
当日はなんとも恨めしい大雨、それに強風!

屋外スペースでの催しやステージは残念ながら、すべて中止となり、
屋内スペースを、たくさんのブースの皆さんで少しづつシェアして、
小さく開催することになりました。

「こんな悪天候の中、お客様は来てくれるのかしら?」と心配はありましたが、
スタッフの皆さんは、こんな時でも元気いっぱい!
開店準備も賑やかです。
ここが十日市場の良いところですね。

ドレッセ横浜十日市場 リビングスタジオの様子
222.png

クレールレジデンス横浜十日市場 コミュニティスペースの様子
1ラ・ロシェル.png

ところが皆の心配をよそに、開店前から、
クレールレジデンスのご入居者や、
ドレッセマンションにお住まいの方、
ご近所の方や、十日市場小学校の生徒さんまで、
たくさんのお客様がご来場くださいました。
嬉し~い♪♪

DSC_7339.jpg

私ども、クレールレジデンスでは、
コミュニティスペースという、キッチン付きのスペースにて、
フレンチの鉄人 坂井シェフプロデュースの一流フレンチレストラン
ラ・ロシェルの出張レストランをご用意しました。

そして、下の2つのメニューを、シェフの焼きたて熱々でご提供。

★そば粉のクレープはこんな感じ。
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★ワッフルモンブランはこんな感じです。
ワッフル.jpg

開店直前、気合十分のシェフ
嵐の前の静けさの中、ハイ!ポーズ!

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そして、バタバタの中ついにOPEN!
館内に入られたとたん、「良い香り~」と、
OPENを待ちわびていたお客様が、一気に押し寄せます。
これは本当に嬉しい悲鳴ですね。

こんな小さなお客様も、たくさんいらしてくださいましたよ。

2ラ・ロシェル.png

お洒落な仕上がりと、さすが!と唸る美味しさに、
悪天候を押していらしてくださったお客様にも大満足していただきました。

ラ・ロシェルそば粉のクレープ.png ラ・ロシェルワッフルモンブラン.png

大盛況の中、閉店時刻の1時間前には、全て完売!
ご紹介した2つのメニューの他、
6個入りプリン、ビーフシチュー、
スパイシーカレー(ビーフとチキンの2種類)も、
たくさんの方にお買い求めいただきました。

「また、こんな機会を作ってくださいね。」と、
街の多くの方から、そして当施設のご入居者からも
たくさんのリクエストをいただきました。

これからも、十日市場の街の皆様と、
クレールレジデンスのアクティブシニアが一緒に楽しむことができる
素敵な企画を考えますね。

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年11月29日 16:29 |
2019年11月
1

十日市場ハロウィンDAY

イベント, インフォメーション, ケアフロア, シニアフロア, ホームクレール, 日々の出来事

皆様、こんにちは。

今日は、未だ興奮冷めやらない、
十日市場ハロウィンDAYの様子をお伝えします。

今年で3年目を迎える このイベントに、
クレールレジデンス横浜十日市場も、初参加させていただきました。

年々参加希望者が増えていくそうで、
今年は先着500名限定で、
十日市場の10施設にスタンプポイントを設置することになりました。

スタートは『緑図書館』。
そこから、『十日市場ケアプラザ』『緑ほのぼの荘』『ダイエー十日市場店』
『地域子育て支援拠点いっぽ』『十日市場地区センター』『みどり福祉ホーム』
『十日市場郵便局』『るるる*みどり館』を自由に周り、
それぞれの施設のスタンプを10個集めたら、さらなるプレゼントが
もう一つもらえます。 (協賛 ダイエー十日市場店様)

そうと聞いたら、頑張って10施設完全制覇を目指したくなりますよね?

栄えあるゴールは、私どもの『クレールレジデンス横浜十日市場』です。

十日市場の街をあげてのビッグイベントですから、
当館の支配人、副支配人も、早朝より気合十分!
可愛いミニオン兄弟に扮して、スタンバイOK!

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アラジン、マリオの仮装をしたスタッフも加わり、
ゴールポイントで500人の参加者と、そのご家族をお出迎え。

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一方、当館のスタンプポイントには、可愛い3人娘(?)

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日頃は、看護リーダー、経理、ホームクレールスタッフとして
真面目に勤務している3人ですが、
この日はとってもキュートな笑顔をふりまいて、
「一緒にお写真撮ってください。」のリクエストにお応えしたり、
お菓子のプレゼントをしたりと、大活躍でした。

こーんな可愛いゲストも、たくさんいらっしゃいましたよ。
ご自分のコスプレと同じキャラクターのスタッフとの記念撮影。

白雪姫とチビっこ白雪姫。

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不思議の国のアリスとチビっこアリス。

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ベビーカーの赤ちゃんまで、『不思議の国のアリス』の白うさぎのコスチュームなんですよ。
ママの手作りだそうです。 ママ、頑張られましたね!

こういうお姿を見ると、
街をあげてのイベントって良いなぁ~って、心から思います。
街の皆さんが参加され、街の皆さんが楽しまれて・・・
気づけばこの日は終日顔がほころびっぱなしでした。

また、十日市場小学校の6年1組の皆さんが、
「十日市場の街の取り組み」についてインタビューに来てくれたり、
ポピンズナーサリースクールの園児さんが、
可愛い仮装で、遊びに来てくれたり。
微笑ましいシーンが、次から次へと生まれて
笑顔がこぼれないわけないですね。

ポピンズの可愛い園児さん達には、
クレールレジデンス・ケア棟にお住まいの皆様から、
ちっちゃなお菓子のプレゼントをお手渡しいただきました。

色とりどりの衣装を身に着けた園児さんと、
ケア棟のおじいちゃま、おばあちゃまとのふれあいタイム。
とても盛り上がりましたよ~。
記念撮影会も延々と続きました。

もちろん、シニアレジデンスのご入居者もこんな風に
プチコスプレを大いに楽しんでくださいましたよ。

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お写真は女性のグループですが、男性のご入居者も同じく
帽子やツノを付けられたり、魔法使いのバトンをお持ちになったり、
施設で用意した仮装グッズで、思い切り楽しんで、
はしゃいでいらっしゃいました。嬉しいなぁ♪

最後に、このイベントに携わられた
十日市場の各施設の皆様との記念写真をアップさせていただきます。

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このように楽しく、
かつ 十日市場の街全体が活性化する素晴しいイベントを、
企画、ご準備くださったこと、
そして私どもの施設を仲間に入れてくださったことに、
心よりお礼申し上げます。

来年も、再来年も、この先ずっと末永く、
十日市場の街の皆様と楽しく連携して行けることを願って、
ハロウィンレポートの第1弾を締めさせていただきます。

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年11月 1日 14:52 |
2019年10月
14

ホームクレールのハロウィン

シニアフロア, ホームクレール

皆様、こんにちは。

今日は、ホームクレール横浜十日市場のハロウィンディスプレイをご紹介いたします。


ホームクレール受付奥には、壁に組み込まれた縦長の造り付け棚があります。
そちらの棚には、季節感を意識して、
こまめにディスプレイを変えているのですが、
10月に入ってからは、"ハロウィン"をイメージして飾り付けています。

たとえば、こんな感じ。

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かぼちゃの中身をくりぬいて、三角の目と鼻、ギザギザの口でお馴染みの
"ジャック・オーランタン"は、
今や、日本中のどこでも見るようになりましたね。
可愛いような、怖いような・・・

でも何故か、このオレンジのハロウィン飾りを見ると、
ウキウキ楽しくなりませんか?


そしてこちらが
ホームクレール受付カウンターの"ハロウィンアレンジメント"。
かなりのビッグサイズなので、インパクト抜群です。

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限りなく生花に近い造花、
アーティシャルフラワーの大胆アレンジです。

この素敵なアレンジメントを制作してくださったのは、
ホームクレール横浜十日市場のフラワーアレンジメント教室の講師、
井出 玉霞先生です。

お洒落でセンス抜群の井出先生らしい、
ゴージャスかつエレガントな"大人ハロウィン"に仕上がっていますね。


そして、10月の生徒さんの作品がこちら。

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こちらはフレッシュな生花作品です。


ホームクレールにお越しいただきましたら、実物を御覧いただけますので、
是非いらしてくださいね。


以上、ホームクレール横浜十日市場より、ハロウィンディスプレイについてお届けしました。

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年10月14日 13:45 |
2019年9月
3

残暑の癒しコンサート

シニアフロア, ホームクレール

皆様、こんにちは。

今日は、先週末に開催しました
『残暑の癒し~サックスコンサート~』の様子を
お届けいたします。

ホームクレールがオープンして以来、
初めてのサンセットタイムの音楽イベントです。

16時からスタートでしたが、
リスナーの皆様も、
いつもとはまた違う、ドレスアップ姿でご参加くださいました。

大きな拍手の中、華やかなドレス姿で登場されたのは、
ホームクレールで、『メロディ予防音楽歌体操』
『体幹&ウオーキングダンス体操』
2つの講座をご指導くださっている、カリスマ講師のキム先生。

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この日のために、サックスの練習を重ねて来られました。

講座の時とは違って、
緊張気味のキム先生でしたが、
トークや、リスナーの皆様と一緒に歌うコーナーなども織り交ぜ、
実に10曲、1時間以上演奏してくださいました。

アンコールの2曲が終わる頃には、
ため息がもれるほどの美しい夕焼けが。。。
ブルーからオレンジへのグラデーションにうっとりです。

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こういう時間のイベントも良いものですね。

コンサート終了後は、お約束の記念撮影タイム。
美しい先生を囲んで大賑わいでした。

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皆様,本当に楽しそう!
キム先生に負けないくらいキラキラされてますね。

以上、音を楽しむ♪ 夕景を楽しむ♪
サンセットコンサートの様子をお届けしました。

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年9月 3日 08:50 |
2019年8月
22

日本史の新しい楽しみ方

ホームクレール

皆様、こんにちは。

今日は、シニアに優しいカルチャースクールホームクレールより、
大人気の『世界一面白い日本史』のクラスをご紹介します。

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姉妹施設 ホームクレール世田谷中町でも、圧倒的な人気を誇る講座で、
お正月特別講座には、70名以上の方がご参加されたそうです。
すごい!

講師はこの方、伊藤 賀一先生。

伊藤賀一先生.jpg

スタイリッシュでクールなルックスの伊藤先生は、
実に様々な顔をお持ちになる、スーパーマンなんです。

プロの社会科講師として、
カルチャースクールでクラスを多数受け持たれるだけでなく、
リクルートのスタディサプリの人気講師として、
受験生の指導をされる先生ですが、
ご自身も、40代にして一般受験で早稲田大学に合格され、
現役大学生として、今現在も
さらに専門分野を広げるため、学び続けられております。

また、その超多忙な合間を縫って、
執筆活動、リングアナ、ラジオのパーソナリティなどなど、
目が回りそうなスケジュールを
なんなくこなしてしまわれるスーパーマン。

ちなみに、著書のほんの一部をご紹介。

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私も読ませていただきましたが、現代に置き換えた例えが非常にわかりやすく、
かつ面白いんです。
読み終えるまで、終始「なるほど!」「そうだったのか!?」の連続で
あっという間に1冊読み終えてしまいます。
気づかぬうちに日本史ツウになってるかも!?

ホームクレールでの授業も、「面白くてためになる!」
と大人気なのも当然ですね。

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これまで知らなかったエピソードも満載で、
歴史ツウのご参加者も90分の講座に大満足で、
翌月が楽しみ!と、次の講座ををを待ちわびていらっしゃいます。

最後にきりっとされたお姿も1枚(笑)

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『世界一面白い日本史』の受講をご希望の方は、
ホームクレール横浜十日市場
TEL)045-482-3034まで。
ご参加方法を、詳しくご説明いたします。

また、著書のご購入希望の方も
同じお電話番号まで、お問合わせくださいませ。

皆様のご参加をお待ちしております。           

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年8月22日 16:51 |
2019年8月
16

楽器サークル

シニアフロア, ホームクレール

皆様、こんにちは。

今日は、クレールレジデンス横浜十日市場の
シニアレジデンスのご入居者によるサークル活動の中から
『楽器サークル』をご紹介します。

お若い頃から、楽器演奏を趣味やお仕事にされていらした方には、
思う存分、周囲を気にせず音を出して演奏することができない環境って
寂しいですよね。

そんな中、クレールホール(ホームクレールの会場)の空き時間を利用して、
「それぞれ得意な楽器を持ち寄って、皆さんで一緒に演奏しませんか?」と
ご入居者のおひとりが、第一声をあげてくださいました。

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それから間もなくして、お一人、またお一人と、次々にご参加者が増え、
今現在は"ハーモニカ"と"大正琴"のお仲間が、
週に1度のペースで集まられて、練習に励んでいらっしゃいます。
こちらは今日の午前中の練習風景。

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それぞれご自分の課題曲を練習された後、
終盤には、全員でご一緒に音を合わせての合奏♪
皆様、短い期間に驚くほど上達されております。

そして、その成果を発表していただく機会も増えてきました。

まずは、月に1度の『健康歌声教室』での、講師の多田先生とのコラボ♪

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楽器サークルの発起人であり、
サークルのリーダーでもあるご入居者の美しいハーモニカの音色に、
講座ご参加者の皆様も聴き入っていらっしゃいました。
初のコラボ演奏曲は唱歌の『ふるさと』
"うさぎ追いしかの山~"
知らずのうちに、いつしか大合唱に♪

続いての発表会は、
ホームクレールの特別アクティビティの『午後のティ-パーティ』
美味しいお菓子とお茶をいただきながら、
ご入居者同士の交流を深めていただくための楽しい会です。
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そのティーパーティの最後に、ハモニカで
『埴生の宿』と『知床旅情』を演奏いただき、
それに合わせて、皆様の大合唱。

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さて、来週8月30日(金)の『健康歌声教室』では、
どんな曲を演奏してくださるのかな?
今からとても楽しみです。

楽器サークルでは、まだまだ色々な楽器奏者を募集しています。
ギター、ウクレレ、リコーダー、電子ピアノなどなど
是非ご一緒に演奏してみませんか?
ご興味のある方は、是非ホームクレール横浜十日市場までお問い合わせくださいね。


投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年8月16日 08:47 |

皆様、こんにちは。

今日はホームクレールより、
『趣味で楽しむ宝塚&ミュージカル名曲ソング』
特別レッスンをご紹介いたします。

毎月2回、第1、第3火曜日の、午後2時スタートのこちらのプログラム、
いつもは、可憐でお美しい 元宝塚歌劇団娘役の、
此花いの莉(このはな いのり)先生がレッスンをしてくださっていますが、
先日初めて、
ダンス&フィットネススタジオ主宰の初嶺 麿代先生がご来館くださいました。

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素敵ですよねー!
スターオーラが凄いんです。

初嶺先生は、元宝塚歌劇団 宙組の男役スターとして、大変な人気でしたが、
惜しまれつつご卒業。
退団後は、ダンスの名手だった経験を活かされ、
ご自身のダンス&フィットネススタジオにて、
ダンス、フィットネス、ヨガ、ピラティスをはじめ、
宝塚受験クラス、なりきりタカラヅカクラスなどなど・・・
たくさんのレッスンをご指導されております。

中でも宝塚受験クラスや、なりきりタカラヅカクラスは、
数々のメディアで紹介されていて、
ニュースやワイドショー、NHKBSテレビの特集、
何かと内容が話題になる『マツコの知らない世界』でも取り上げられるほどの注目度の高さなんですよ。

さて、7月2日(火)のホームクレールでの特別レッスンですが・・・

まず、発声練習。
「満面の笑顔で声を出しましょう!」と乗せ上手な先生のリードで、
ご参加者の皆さんも自然とつられて、笑顔! 笑声!

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その後、このクラスの第1校歌の『すみれの花咲く頃』の斉唱、
続いて第2校歌の『愛あればこそ』(名作『ベルサイユのばら』の主題歌)を
皆で合唱。
いつもは此花いの莉先生が、
マリーアントワネットのパートをハモってくださるのですが、
初嶺先生には、「是非オスカルで!」とお願いし、
男役さんならではの低音で歌っていただいたところ、
皆さん大興奮!
目がハートのご参加者もいらっしゃいましたし、
感激のあまり、涙ぐむ方までいらっしゃいました。
その時のお写真がこちら。

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レッスン終了後は、お楽しみの先生との記念写真撮影会。
皆様、本当に少女のような笑顔で、良いお写真が撮れました。

『趣味で楽しむ宝塚&ミュージカル名曲ソング』では、
体験レッスンに参加いただくことができます。
詳細のお問い合わせ、お申し込みは
ホームクレール横浜十日市場まで。
TEL)045-482-3034

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年7月11日 09:28 |
2019年7月
1

大人気! キム先生の2つのクラス

ホームクレール

皆様、こんにちは。

シニアに優しいカルチャースクール、ホームクレールより、
大人気のキム先生の2つのクラスをご紹介したいと思います。

その前に・・・
まず、カリスマ講師のキム先生のご紹介から。

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立ち姿も、座っていらっしゃる時も、
常に身体は真っすぐピンと伸びて、
本当にお美しい!
常に体幹をキープされているのがわかります。

健康運動指導士他、たくさんの資格をお持ちの金 貞淑先生は、
介護福祉士として、ケア施設でご活躍された経験もお持ちで、
シニアに対するホスピタリティや愛が溢れています。

レッスン内容の充実感や楽しさはもちろんのこと、
キム先生のレッスンを、
多くの方が楽しみにされている もうひとつの理由は、
先生のキラキラ度!
姉妹施設の『ホームクレール世田谷中町』では、
"キラキラ先生"と呼ばれているほど!

先月のレッスンにいらした時のヘアスタイルも・・・

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素敵ですね!
因みに反対側はこんな感じ。

1頭.png

スパンコールやビジューが刺繍されたキラキラのお衣装で、
ご参加者を、視覚でも楽しませてくださっています。

『ホームクレール横浜十日市場』がオープンした5月にスタートした
ひとつ目のクラス『メロディ予防音楽歌体操』のレッスンでのキム先生。

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『メロディ予防』とは、
メタボリックシンドロームの"メ"
ロコモティブシンドロームの"ロ"
認知症(Dementia)の"ディ"の略で、
これらの症状を予防し、
いつまでも若々しく、はつらつと生きていただきたいという願いから
先生が名付けられた造語なんです。

こちらのレッスンでは、音楽に合わせてストレッチをしたり、
懐かしい唱歌や、ヒット曲を歌ったりの合間に、
先生の楽しいトークも挟みます。

こんな小物も使うんですよ。
キラキラは年齢を問わず、気持ちをアップさせてくれますね。

うちわ.png

最後は、アロマオイルを使っての『香(かおり)呼吸療法』と
癒しストレッチでクールダウンしていただきます。
90分のレッスン終了後には、
皆さん、心もからだも軽くなっていらっしゃるのではないでしょうか。

そしてもうひとつ、
先月6月からスタートした新しいクラス
『体幹トレ&ウオーキングダンス体操』のご紹介です。
こちらは1回のレッスンだけで、ファンの方がたくさんできました!
レッスン内容は、最初の40分で体幹トレーニング、
10分の休憩をはさんで、
後の40分で、軽快なリズムに合わせてステップを楽しむダンスレッスン、
そして最後はやはり、アロマを使っての『香り呼吸療法』でクールダウン。
最後は癒しストレッチで、
心とからだと魂を健康に導きます。
こちらのクラスも、トータルで90分のプログラムとなります。

先月のレッスン風景がこちら。

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楽しんでいるうちに、自然と体幹が鍛えられるなんて
嬉しいですよね。

8月30日(金)の夕方には、キム先生プレゼンツの
サックスと美しい映像を楽しむ
『残暑の疲れを癒す サンセットコンサート』を開催予定です。
そちらはまた8月にご紹介しますね。

キム先生のレッスン、『サックスコンサート』についての
お問い合わせ、お申し込みはホームクレール横浜十日市場まで。

TEL 045-482-3034

こちらのHPでもご紹介しています。

 https://www.homecreer.com/service/yokohama.html

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年7月 1日 09:00 |
2019年6月
25

第1回 体力測定会

シニアフロア, ホームクレール

半年に1度開催のビッグイベント!

皆様、こんにちは。

先日お伝えした、『ロコモ予防プロジェクト』の第2弾は、
半年に1度、毎年開催予定の『体力測定会』です。

6月24日(月)の朝から夕方まで、多くの方にご参加いただきました。

まずは、このイベントにご協力くださった方々からご紹介させていただきます。

『体力測定会』全体を監修してくださっている、
順天堂大学 COIプロジェクト室 スポーツ健康科学部博士研究員 
博士(生命科学)の沢田 修一先生。
爽やかかつお優しい笑顔で、
ご参加者の健康状態やコンディションをさりげなくチェックし、
バックアップをしてくださいました。

沢田先生.png

続いて、ホームクレールにて『ロコモ予防体操』のご指導をしてくださっている
月曜担当の芹澤先生(写真左)と、東急オアシスの鈴木さん。
いつも元気いっぱいで、どうしてもテンションが下がりがちなこの時期も、
芹澤先生にお会いすると元気が出ます。
この日も飛び切りの笑顔と元気なかけ声で
ご参加者のモチベーションをアップしてくださいました。

芹澤先生.png

そしてもうおひと方、木曜担当の井上先生。
優しい指導が人気の先生です。
測定会にはお越しいただけませんでしたが、
7月25日(木)に開催予定の、『結果報告会』をご担当くださいます。

井上先生.png

測定会の様子を、何度も見に来てくれた当施設の支配人もご紹介しますね。
ゆるキャラみたいに愛嬌たっぷり。
でも懐がどーんと大きくて、ご入居者の安心を支えております。
この日も、ご参加者がイキイキと測定会に臨まれているのを
微笑ましく見守ってくれていました。

支配人1.png

そしてこの日1日中協力してくれた、
クレールレジデンス横浜十日市場の若きリーダー 園田チーフ。
いつもこのスマイルで、ご入居者と私たちスタッフを癒してくれています。

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さあ、全員スタンバイOK!
トップバッターのご参加者をお迎えする準備も万端整いました。
『体力測定会』の測定項目は以下の9つ。

1番目は受付にて、今日の体調の問診と血圧測定
園田チーフが受け持ちました。

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2番目の身長測定と、
3番目のInBody(体重、BMI、骨格筋量、体脂肪率を測定します。)、
4番目の握力測定が終わったら、
5番目は、通常歩行と、でき得る限りの速歩きのタイムを測定する
10メートル歩行です。

"でき得る限りの速歩き"と聞くや、つい小走りしてしまう方もいらっしゃるので、
測定員を務めるスタッフが付き添って、慎重に測ります。

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続いてこちらが一番大変!
6番目の椅子立ち上がり
40㎝ ⇒ 30㎝ ⇒ 20㎝ ⇒ 10㎝の4つの椅子に浅く腰掛け、
手の力や反動を一切使わず、足腰の力だけで立ち上がれるかどうか?の測定です。
まずは両足で、それができたら片足でトライ。
10㎝づつ低くなって行きます。

椅子.png

40cm.png

30㎝くらいまでは楽々おできになる方も多かったのですが、
20cmからはかなりハード!
チャレンジ成功の際には、測定員のみならず、周りの方からも拍手喝采。
これ、試してみましたが、スタッフでもできる人は数少ないんですよ。
皆様すごい!!

7番目は2ステップ
その名の通り、右足から、できるだけ大きく1歩。
左足で大きく次の2歩目を踏み込み、ピタリと止まる!
2ステップの距離を測定します。

代わって、2回目は左足からスタート。
それぞれ2回づつ計測します。
ほとんどの方、2回目の計測値が大きく伸びてます。
コツを飲み込まれるのが早いですね。

2ステップ.png

運動系最後、8番目はチェアスタンド
こちらは、胸の前で腕をしっかりと組み、
足腰の力だけで座る ⇒ 立ち上がる ⇒ 座るの繰り返しを
30秒間で何回できるか測定。
ここまで全て終えた時には、皆様運動会の後のような心地よい疲れが・・・

本当にお疲れ様でした。
でも、これで終わりではありません。
最後となる9番目は、MMSE(脳健康測定)です。

これら全ての項目を、半年に1度測定することによって、
ご自身の筋力や認知機能を正しく把握することができ、
その予防には、どんなことが必要かを知ることができます。

『体力測定会』のエンディングは、
7月25日(木)14時から開催予定の『体力測定 結果報告会』です。
体力測定会に参加していない方も、14時からのセミナーはご参加できます。
改めてロコモ予防がいかに大切か?
また、ご自身の今現在の筋力や認知機能を知ることがどれほど大切か?
などについて、順天堂大学の沢田先生にお話いただきます。
皆様も、是非ご参加くださいね。

お申込み、お問い合わせは、『ホームクレール横浜十日市場』まで。

TEL 045-482-3034

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年6月25日 11:01 |
2019年6月
16

ロコモ予防プロジェクト始動!

ホームクレール

皆様、こんにちは。

今日は、私どもクレールレジデンスで取り組んでいる
〝ロコモ予防プロジェクト"について
ご紹介させてください。

『ロコモ』という言葉、
最近 良く耳にしませんか?

ロコモティブシンドロームの略語で、
言葉を和訳すると『運動器症候群』
骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、
「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態を意味するそうです。

『ロコモ予防プロジェクト』は、これらの症状を予防し、
何歳迄でも、ご自身の足で歩き、健康な日々を送っていただけるようにと、
順天堂大学と、東急不動産の連携協定のもと開発された健康プログラムで、
独自の体操を通して、ロコモ予防に取り組んでいます。

まず、十日市場でのプロジェクトのスタートにあたり、
『ロコモ予防体操』の開発者である,
順天堂大学大学院スポーツ健康科学科 教授の町田 修一先生による、
オープンせセミナーを、6月14日(金)に開催しました。

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講演のタイトルは、『筋活で延ばす健康寿命』
~いまからでも遅くない筋肉づくり~

町田先生の、わかりやすい資料(プロジェクター)と、
身振り手振りのトークに、
多くのご参加者も、熱心に耳を傾けられていました。

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町田先生から、是非これだけは覚えて帰って欲しいと言われた3つの言葉、
それは、『ロコモ』『健康寿命』『サルコペニア』です。

※『サルコペニア』とは、加齢に伴い認められる筋肉量、
および筋力の低下のことだそうです。
皆様も是非将来のために、覚えておいてくださいね。

次は、半年に一度のロコモ予防プロジェクトのビッグイベント、
『体力測定会』の様子をお伝えしますね。


投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年6月16日 13:53 |
2019年7月
10

カルトナージュ教室

ホームクレール

皆様、こんにちは。

今日はホームクレール横浜十日か市場から、
クラフト系クラスをひとつご紹介します。

厚紙に革や布、上質な紙を張り付けた、
フランスの伝統工芸の〝カルトナージュ"です。

綺麗な箱や、写真立て、キーホルダーから、
スマホケースやゴミ箱、お客様用ハンガーなど、
幅広いアイテムに応用されています。

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ホームクレールのカルトナージュ教室をご指導くださっているのは、
エレガントでお美しい 芹澤 利香先生。

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ホームクレール横浜十日市場でも5月より、教室がスタートしましたが、
すでにカードケース、キーケース、小物入れと、3つの作品にチェレンジしました。

5月作品のカードキーホルダー
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6月作品のキーケース

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7月作品の小物入れ
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トイレクイックルのケースがぴったり入るサイズなので、
トイレ周りを美しくコーディネートされる方にも人気の作品だそうです。

7月には、クレールレジデンス横浜十日市場の男性スタッフも挑戦しました。

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とても器用なスタッフでも、悪戦苦闘の細かい作業。
先生のヘルプもあり・・・

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素敵な作品が完成しました。
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〝カルトナージュ教室"教室は、
毎月第2月曜日の14:00~15:30です。
来月は、9月9日、公開レッスン予定です。
ご興味のある方は、ホームクレール横浜十日市場
TEL045-482-3034までお問い合わせください。

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年7月10日 13:04 |
2019年6月
21

手作りアクセサリー教室

ホームクレール

皆様、こんにちは。

今日は シニアに優しいカルチャースクールホームクレールより
『手づくりアクセサリー教室』をご紹介します。

講師は、キャビンアテンダントとして、ヨーロッパ各国を飛び回った経験をお持ちの深谷 住江先生。

シルバークレイアクセサリー、キラキラアクセサリー、
ポーセラーツ、クレイドールなどを幅広く習得され、
多くのお教室で指導されている、ベテラン先生です。

昨日は、その中からキラキラアクセサリーを作りました。
スワロフスキーをはじめとした、綺麗なパーツを埋め込んでいくのですが、
こちらのお教室では、土台作りからご指導いただいております。

材料と使うお道具はこんな感じです。

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もう、これを目の前にしただけで、
おのずとテンションが上がって、ウキウキしますね♪

そしてお見本がこちら。

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さぁ、それでは早速チャレンジスタートです。
下の写真 左下の涙型の型枠に、写真右上の丸い素材2種類を
ダマが無くなるまでよーく混ぜ合わせて、はめ込んで形成します。

表面にツヤが出るまで 土台になる粘土を整えたら、
先ほどご紹介した、キラキラパーツを埋め込んでいきます。
パーツの形、大きさ、色、は、自分の好きなレイアウトで。

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初めてでも、こんなに素敵にできましたよ!


そして来月の作品はこちらの2つ。

あ6.png

あ1.png

香水瓶をイメージしたガラスのペンダントヘッドと、
ジュエリーケースのセットです。
どちらも、ポーセラーツの技法で仕上げます。

7月15日(木)14:00~16:00
材料費は2個セットで、2,000円(税込)


ホームクレールは、街に開けたカルチャースクール。
どなたでもご参加できます。

体験レッスンも受け付けております。※有料体験 参加費1,500円(税込)

詳しくは、下記のHPをご覧ください。


https://www.homecreer.com/service/yokohama.html


投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年6月21日 10:30 |
2019年6月
12

健康歌声教室

ホームクレール

皆様、こんにちは。

シニアに優しい、シニア目線のカルチャースクール
ホームクレールより、
昨日開催されたお教室2つをご紹介します。

まずは午前のプログラム『健康歌声教室』から。

講師の先生は、癒しの達人!
優しく愛らしい笑顔の「多田 博恵」先生です。

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こちらのクラスでは、毎回先生が世界各国の珍しい楽器をご持参くださり、
その楽器を実際に触ってみるだけではなく、
演奏者として 全員にご活躍いただきます♪

例えばこの楽器、皆様はご存知ですか?

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この長~い木のような楽器、〝レインスティック"というもの。
空洞の木に、サボテンのとげを打ち込んで、
種や小さな雑穀を封入したガラガラ属の体鳴楽器、とのことで、
雨が降っているような音がすることから、この名前がついたのだそうです。
アフリカから南米に渡り、古来 先住民雨乞いの儀式に使われたのだとか。
こんな楽器に実際に触れることができ、音を楽しめるのも、
このクラスの魅力ですね。

梅雨入り直後の昨日は、『雨降りお月さん』の合唱に合わせて、
ご参加者全員が順番に、歌の効果音を担当くださいました。

その次は『交互唱』
『浦島太郎』と『うさぎとかめ』を1行づつ交互に歌っていきます。
前の歌のメロディに引っ張られないよう、神経集中!

プロジェクターに映し出された歌詞を頼りに脳トレにチャレンジです。

うさぎとかめ.png

そして最後に、夏かしいヒット曲から1曲選んで、
みんなで楽器を使いながらの大合唱♪

学生時代.png

多数決で『学生時代』に決まりましたが、
歌の前に、この曲を歌われたペギー葉山さんのレコードジャケットや、
この歌の舞台になった青山学院の〝ツタの絡まるチャペル"のお写真なんかも
映されて、「懐かしい~」とか「へー、青学が舞台なんだー!」など、
たくさんのお声が飛び交いました。
これも『回想法』なんですねー。

gakusei.png

ちなみに、楽器は下のお写真のとおり多国籍!
韓国舞踊で使われる柄付きの太鼓「ソゴ」、高知県の「鳴子」、
拍子木(クラベス)、鈴、マラカスなどなど...
大きな音がするフレームドラムは、男性が担当。
皆様とても楽しそうでした。

楽器.png


来月の健康歌声教室は、
7月16日(火)10:30~11:15です。

『ホームクレール』は街に開けたカルチャースクールです。
プログラムスケジュールや、体験レッスンなどの詳しい情報は、
下記のHPでご案内しております。是非ご覧ください。



https://www.homecreer.com/service/yokohama.html


投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年6月12日 12:34 |
2019年6月
5

高野りえのビューティアップ講座

ホームクレール

〝美しく歳を重ねる"がテーマ

シニアに優しい、シニア目線のカルチャースクール
ホームクレールには、
こんな素敵な講座もご用意しているんですよ。

講師は、メイクアップアーティスト兼モデルの 高野 りえ先生。

りえ先生.jpg

現在61歳のりえ先生、
その美しさから、2018年度 横浜スカーフ大使に任命され、
横浜ブランドのシルクスカーフの魅力を、全国に発信する大役を果たされました。
数ある活動の中から、イベント時の艶やかなお姿をご紹介します。

スカーフ大使.jpg

一番左の方が りえ先生。
大正ロマンの貴婦人のコスチュームが、とてもお似合いですね。

1年間のスカーフ大使のお仕事がきっかけで、
スカーフアレンジメント振興協会公認の
スカーフコーディネーター、
スカーフアドバイザー、
スカーフデモンストレータ―、
そして、新パーソナルカラー診断士の資格を次々に取得され、
ホームクレールでも、
タンスの肥やしになっていたお手持ちのスカーフを蘇らせる
素敵な巻き方を、たくさんレクチャーいただいております。

下のお写真は、5月の『ビューティアップ講座』での1枚。

スカーフ教室.jpg

ご参加された方は、早速実践され、
色々な巻き方で、スカーフを活用されていますよ。

そして明日6月6日(木) 14:00~15:00は、
〝若見えメイク"のための
「スキンケア」、「ベースづくり」、「眉カット」などをご指導いただきます。

ご興味のある方は、ホームクレール横浜十日市場まで
お問い合わせ、お申込みください。


皆様のご参加をお待ちしていまーす。

こちらのHPでもご紹介しています。

 https://www.homecreer.com/service/yokohama.html

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年6月 5日 16:27 |
2019年6月
4

『歌って、笑って、若返り!』

ホームクレール

大人気の"脳トレ 歌教室"

皆様、こんにちは。
今日はホームクレール横浜十日市場の人気プログラム
『歌って、笑って、若返り!』をご紹介いたします♪

講師の先生は、元NHK教育テレビ『たのしいきょうしつ』の"歌のお姉さん"で、
アメリカをはじめ、日本各地で合唱団の指導や、
ミュージックトーンチャイムの指導で大活躍されている
佐藤 美和先生です。

佐藤先生.jpg

明るい笑顔がチャーミングで、元気はつらつ☆彡
参加された方全員を、たちまち笑顔にしてしまう
魔法使いのような先生です。

佐藤先生のレッスンでは、童謡と唱歌の歌集をはじめ、
ご参加者のリクエスト曲、
そして懐かしいあの頃、この頃の流行歌など
1時間半で何曲も歌います。

昨日のリクエスト曲は、『春の日の花と輝く』、
懐かしのヒット曲は、『ここに幸あり』でした。
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それだけではありませんよー。
歌詞の1小節だけが書かれたボードから、"曲名当てクイズ"で盛り上がった後、
歌詞無しの即興大合唱♪
歌詞が無くてもスラスラ歌えてしまう!
皆さん、良く覚えていらっしゃいます。

その後は、けん玉あやとりをしながら歌う。
ハンドグリップを握りながら歌う。
皆さん、大忙しです。

けん玉.jpg

あやとり.jpg

先生持参の「本当に難しい100均のけん玉」だからこそ
入った時は喜びは大きい!
昨日は、入る度に大拍手!、そして喜びのハグ!!
大変な盛り上がりでした。

来月の予定は以下の日時です。

7月1日(月)14:00~15:30

会員様以外の方のご参加、体験レッスンのご参加も大歓迎♪


こちらのHPでもご紹介しています。

 https://www.homecreer.com/service/yokohama.html


投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年6月 4日 11:39 |
2019年6月
1

公開レッスンとお茶会

ホームクレール

『癒しのBOSATSUアート®』
公開レッスンを行いました。
今回は初のお茶会付きレッスンです。。

講師の先生は、前回のブログでもご紹介した雪美先生です。

"パステルアート"って言葉は良く耳にされると思いますが、
材料はこんな感じです。

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初めての方でも簡単に描けるよう
先生が独自で編み出されたのが、このように
茶漉しでパステルをパウダー状にすること。
この粉を指先につけて、くるくるとぼかしていきます。

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パステル画自体が初体験、
しかも〝菩薩様"を描くなんて、もちろん皆様初めてです。

先生の「大丈夫!誰でも上手に描けます。」の声を信じて
スタッフも初挑戦。

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〝指でくるくる~"の掛け声どおり
くるくるして行くうちに、
あっという間に、皆様こんなに上手に描けました。
凄いでしょー!?

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ご参加者のおひとりが、
「腹が立つことが起きたら、このお地蔵様を見て、
にっこりしなきゃー。」と仰ると
「ほんと自然に微笑んでしまう。」と、ご見学者まで全員笑顔。

絵の完成後は、
先生のお土産の、姫路と京都のお菓子と
美味しいお茶をいただいて、
皆さんで楽しくおしゃべり♪
素敵な茶話会になりました。

6月も楽しく、魅力的な講座をたくさんご用意しています。


こちらのHPでもご紹介しています。

 https://www.homecreer.com/service/yokohama.html


投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年6月 1日 12:56 |

癒しのBOSATSUアートって何?

見ているだけで、心が穏やかになって
思わず笑みがこぼれてしまう・・・

そんな優しい表情の菩薩様の絵が、
初心者の方でも簡単に描けてしまう
お絵描き教室のご案内です。

講師は本の表紙絵を手掛けられたり、
世界にひとつだけしかない
オーダーパステルアート画家としてもご活躍中の
〝雪美"先生です。

講師の先生の作品の、ほんの一部をご紹介します。

〝光の玉をもつ観音さま"
IMG_9099.jpg

〝春色の弁財天さま"
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どちらの菩薩さまも、見ているだけで癒されますね。

これらの絵は、パステルを使って描かれています。
色鉛筆でもなく、クレヨンでもない、
チョークのような素材のパステルを、
茶漉しで粉にしてから、
指先を使って くるくると描くことで、
お写真のような、柔らかい色合いに仕上がるんだそうです。

初のレッスンでは、かたちが取りやすくて
親しみやすい〝お地蔵さま"に挑戦していただきます。

IMG_9097.jpg

『癒しのBOSATSUアート®』パステル画教室
5月31日(金)14:30~16:30
ホームクレール会員様以外の方もご参加いただけます。

お問い合わせは ホームクレール横浜十日市場まで。
TEⅬ)045-482-3034

こちらのHPもごらんくださいませ。

 https://www.homecreer.com/service/yokohama.html

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年5月28日 11:55 |
2019年5月
27

『花のちぎり絵』教室/ホームクレールより

ホームクレール

皆様 こんにちは。


今日は、シニアに優しいカルチャースクール
ホームクレール の数あるクラスの中から、
本日午後2時から開催した
『花のちぎり絵』のクラスの模様をご紹介します。

5月作品は〝アネモネ"でした。

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「ちぎり絵なんて、全く初めて。」と仰るご参加者ですが、
とてもそうは思えないほど 手際良く、そしてセンス良く
どんどん仕上げていらっしゃいます。

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その一方、慣れない作業に四苦八苦するのは、ホームクレールスタッフ。
悪戦苦闘中です。

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因みに、先生はこんな方です。
とっても素敵でしょ?

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優しい先生のフォローもあって、
見事な作品に仕上がったご参加者。
「玄関ドアに貼っておきたいくらい!」と
仕上がりに大満足されていました。

そしてスタッフも、何とか満足いく仕上がりに完成。
笑い声の絶えない、楽しいレッスンとなりました。


来月6月の作品は、今が盛りの薔薇の一種、
〝カクテルローズ"です。

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皆様のご参加をお待ちしております。

6月の『花のちぎり絵』教室
6月18日(火)10:30~12:00
(※6月のみ。午前中のレッスンになります。)
お問い合わせは ホームクレール横浜十日市場まで。
TEL)045-482-3034
こちらのHPで、詳しくご紹介しておりますので、 是非ごらんくださいませ。

 https://www.homecreer.com/service/yokohama.html


投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年5月27日 10:14 |
2019年5月
22

ホームクレールよりこんにちは。

ホームクレール

シニア向けカルチャースクール
  『ホームクレール』です。



クレールレジデンス横浜十日市場には、お味と雰囲気が抜群なダイニングカフェ
『CREER DINING』の他にもうひとつ自慢できるものがあります。

それは、シニアに優しい、シニアのためのカルチャースクール
『ホームクレール』です。

木のぬくもりが感じられる ゆったり広々スペースには、
街路樹の緑が臨める 大きなガラス扉もあって、開放感抜群!
魅力あふれる講座をたくさんご用意しています。

それでは早速、昨日の講座をご紹介いたしますね。

此花いの莉 (1).jpg

この素敵な方が、『趣味で楽しむ宝塚&ミュージカル名曲ソング』講師の
此花いの莉先生です。 (Dance & Fitness Studio HatsuNe 所属)

此花先生は、宝塚歌劇団 雪組の歌姫としてご活躍され、
3年前に退団されました。

かの伝説的な名作『ベルサイユのばら』(オスカルとアンドレ編)
全国ツアーでは、
フィナーレの大階段を彩るエトワールだったんですよ。(すごーい!)

ホームクレール横浜十日市場では、
宝塚の不朽の名曲のみならず、
世界中のミュージカルソング、シャンソンなどを
ご参加者全員で楽しく唄えるよう、ご指導いただいています。

宝塚講座1.jpg

台風のような暴風雨に見舞われた昨日も、
全員で「オー・シャンゼリゼ」を唄えば、
ムシムシした空気も吹っ飛んでしまいました♪

その他、〝ベルサイユのばら"の主題歌「愛あればこそ」
このクラスの校歌「すみれの花咲く頃」などをメドレーで大合唱♪
先生の現役時代の公演プログラムをご持参くださるご参加者もいらっしゃいました。

次回のレッスンは、6月4日(火)14:00~15:00
先生の圧倒的な歌唱力と可憐なお姿を見にいらっしゃいませんか?

ホームクレール会員様以外のご参加もお受けしております。
(体験レッスン参加費 2,000円)
お問い合わせは、ホームクレール横浜十日市場
(TEL 045-482-3034)までお願いいたします。


こちらの公式HPからも、詳細をご覧いただけます。


 https://www.homecreer.com/service/yokohama.html

投稿者: クレールレジデンス横浜十日市場 日時: 2019年5月22日 12:56 |

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