グランクレール便り

2019年11月01日
梅ちゃん先生ののびのび体操

パークヴィラでは土日祝日を除くほぼ毎日朝の体操を行っておりますが、

そちらとは別に、毎月2回、10:00と11:00の2部制で


介護予防指導士の梅原智子先生をお招きして「のびのび体操」を


行っています。予約のなかなか取れない人気の先生です。




先ずは、イスに座ったままの態勢でできる体操です。スーパーボールを


使って、手や身体や足裏等刺激して体をほぐしていきます。


DSC04926.jpg


更に、タオルを使って身体を伸ばしての体操や、


立ち上がっての運動もあり、終わるころにはカラダがすっきりすると皆様に好評です。



DSC04928.jpg

日々の出来事

2019年11月

          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

ブログを検索

カテゴリ

最近の記事

過去の記事