グランクレール便り

グランクレール成城ケアレジデンスでは、

季節を感じて頂ける飾りつけを行っております。

現在は秋の『紅葉』や『中秋の名月』を意識した飾りを

共有部にて行っています。

いかがでしょうか？

今後はクリスマスの飾りつけを行う予定です。

また、ご入居者様の居室でも、一部飾りつけを実施している

お部屋もございます。

シールタイプで壁に貼りました。

こちらは個人で購入された壁紙が剝がれないタイプの素材を使用しています。

お部屋で過ごして頂く時間も楽しめるように工夫しています。

グランクレール成城ケアレジデンスでは個別プランに力を入れております。

今回は"編み物"を実施している様子をご紹介致します。

昔から編み物がお好きで色んな物を編まれていらっしゃったとの事です。

暫くされていなかったようですが身体が覚えており、

ブランクを感じさせないほど、スラスラと編まれています。

今は冬に向けて帽子を編んでくださっています。

完成が楽しみです♬

グランクレール成城ケアレジデンスでは個別プランに力を入れ取り組んでおります。

今回は"スクワット"をされている様子をご紹介致します。

午前と午後に10回ずつ、廊下の手すりに掴まって頂き実施しています。

毎回簡単に10回行われて「全然辛くないよ」と仰られます。

スタッフの方が息切れしてしまいます。。。

本当にお元気です！！

理学療法士の岩元春佳です。

今回は、ロコモ予防体操のコース概要と

ストレッチの方法を紹介したいと思います。

まず、ロコモ予防体操はリラックス、ベーシック、アドバンスの

３つのコースがあり、今回はベーシックコースを紹介します。

内容として、ストレッチ、座位トレ、立位トレと

クールダウンの構成となっています。

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では、ストレッチの方法をご紹介したいと思います。

①体幹を伸ばす運動

片手をあげて反対側に倒していきます。ポイントとして、横に曲げるという

より、斜め上に伸び上がるイメージで行うと効果的です。

②肩回し

手を肩に置き、肘で円を描くように肩を回します。ポイントとして、

可能であれば肩甲骨から動かすように行うと効果的です。

③太もも裏のストレッチ

椅子に浅く腰掛け、片足を伸ばし、股関節から体を折り曲げるイメージで上体を倒します。

ポイントとして、つま先を起こし、顔が下を向かないようにすることで、

より大腿の裏の筋肉（ハムストリングス）は伸ばされます。

④臀部のストレッチ

椅子に浅く腰掛け背もたれにもたれかかります。片膝を抱え込み、膝を胸に引き寄せます。ポイントとしてお尻の筋肉が伸ばされていることを意識しながら、ゆっくり行ってください。

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回数として左右各1回　10～15秒程度伸ばします。肩回しは

前後で５回ずつ行ってください。

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以上　ストレッチ編の紹介でした。

次回、座位トレ編の紹介を行っていきたいと思います。

グランクレール成城ケアレジデンスでは個別プランに力を入れ取り組んでおります。

今回は"折り紙"に取り組んでいるご様子を紹介致します。

手指リハビリの一環でスタッフと一緒に折っています。

最近ではレパートリーを増やし、色んな動物にもチャレンジしています。

今回のスタッフ紹介は、荻原彩花です。

２階フロアの介護スタッフです。

それでは紹介させて頂きます。

※※撮影時のみ、マスクを外しております※※

荻原彩花です。私は大学で社会福祉を学んでいる際に、

実習でデイサービスに行かせて頂きました。そこで高齢者の方と接する中で、

楽しみややりがいを感じたことから、介護の道へ進もうと考えました。

新卒で当社に入社して成城ケアレジデンスに配属され、今年で３年目です。

実際の現場では人生の大先輩のご入居者様に触れてみて、身体的に

大変なこともありますが、とても勉強になりますし、やりがいも感じます。

今年は後輩の新卒スタッフの育成にも携わっています。

私の息抜きは、休日に愛犬と散歩するのが楽しいです。

犬種はミニチュアダックスフンドで、お給料を貯めて購入しました。

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当住宅はスタッフの皆さんも、とてもやさしいし、働きやすいと思います。

まずは介護の道を極めていきたいと考えています。

よろしくお願い致します。