いつまでも“私らしい”人生を

起床・散歩

起床後、身支度を整えて、4階のルーフガーデンを散歩するのが朝の日課。朝の空気を胸いっぱい吸うと清々しい気持ちになる。

朝食

ダイニングでの朝食は和食・洋食メニューから選べる。私はいつも洋食メニューで、トーストとコーヒーは欠かせない。毎日の食事の心配をしなくて済むので、入居してからとても楽になった。
※朝食は495円（税込）。アラカルト、特別メニューは別途費用がかかります。

健康相談

今日は健康相談の予約日。ちょっとした健康の不安を看護師に相談できる。血圧が高いことと、最近少し動悸がすることを相談したら、クリニックの診察を予約してくれた。親身になって話を聞き、見守ってくれている人がいるだけで心強い。

買い物

送迎バスを利用して駅前の「成城コルティ」「成城石井」で日用品の買い物をする。あとで介護住宅に入居している夫と食べるお菓子も買って行こう。
※専用車が当住宅と「成城学園前」駅を循環しています（指定時間、予約制）。

昼食

昼食は夫が入居している介護住宅の居室で一緒に同じメニューをいただく。食後に買ってきた和菓子とお茶でゆっくりと語らう。「屋上の花がきれいだから明日行ってみよう」と言うと、夫はにっこりと笑って「そうだね」と答えてくれた。
※昼食は660円（税込）。

イベント

今日は月１回のフォークダンスの日。入居してから始めた社交ダンスだけど、すっかり虜になってしまった。音楽を愉しみながら適度に体を動かすと、気持ちも晴れやかになるし、10人以上のメンバーが集まって和気藹々と愉しめるのがこのうえなく良い時間だ。

ティータイム

体を動かした後は休息も兼ねて、サークルのメンバー同士でお茶会。自由に利用できるティーラウンジで紅茶を飲みながら、おしゃべりに花が咲く。
※無料でコーヒー・紅茶などのドリンクを提供しています。
※利用時間：10：00～18：00

入浴

食事の前に大浴場へ行き、ダンスで疲れた体をゆっくり癒す。お腹も空いてきて、食事が美味しくいただけそう。

夕食

ダイニングで夕食。食事は365日、毎食予約なしで２種類から選べる。今日はお腹が空いているのでお肉料理を選んだ。栄養バランスが取れているだけでなく、健康にも配慮してくれているので安心だ。
※夕食は1045円（税込）。アラカルト、特別メニューは別途費用がかかります。

読書

読書をしていたら眠くなってきたので床に就く。居室には生活安全センサーと緊急呼び出しボタンがあり、夜中に何かあってもスタッフが駆けつけてくれるので安心して眠れる。
※緊急時対応や防犯・防災対策として、館内にはスタッフが24時間常駐。共用部分や住戸の通報システムが作動した場合、スタッフが速やかに対応いたします。