グランクレール便り

花の盛りも過ぎ、初夏の気配が漂う季節となりましたね。

グランクレール芝浦では凛々しい五月人形がやってまいりました。

力強さ、意志の強さが感じられる大将飾りです。

「あら～、立派ね」「素敵！ステキ！」と

可愛らしいお顔に勇ましい姿のギャップに皆様メロメロです。

陣太鼓

軍扇

陣笠

こちらはご入居者様がビーズで作られたカブト柄の旗です。

とっても細かくて緻密に計算された模様。キラキラと輝いております。

お供え物も添えて、端午の節句の始まりです。

朝晩の冷え込みが残ったり雨が続いたりとお天気が不安定ですが、皆さまご体調にお変わりございませんか。

グランクレール芝浦では様々なイベントを企画していますが、

先日は初めての取り組み"紅茶の会"が開催されました。

ティーブレンダーの根本先生による講義です。

紅茶にまつわる歴史から始まり、美味しい淹れ方などを詳しくレクチャーしてくださいました。


ホール中に紅茶の良い香りが漂い、華やかな雰囲気でいっぱいです。

美味しいお茶と美味しいお菓子ですてきなティータイムが過ごせました。

これからもご入居者向けの楽しい企画をご用意いたしますのでお楽しみに！

桜の見ごろも過ぎ、あっという間に葉桜の季節ですね。

グランクレール芝浦ではご好評いただいている健美操が2部制になりました。

～1部のご紹介～

効果：気、血、津液（血液以外の身体の水分）の調整

椅子に座って全身の運動を行います。ほぐしや伸展、有酸素運動、ツボ・経絡の刺激を含めたストレッチやマッサージを行います。

椅子に座ったままでもストレッチは大事です！

皆様、華麗にポーズを決めてますね～素敵です！

アップテンポな洋楽のリズムに合わせて皆様ノリノリです。

右♪　左♪　ワクワク♪　トントン♪

スタッフも参加させてもらいましたが付いていくのが難しい。

私、終始、笑ってごまかしてました。

続いて

～2部のご紹介～

効果：脂肪燃焼、代謝促進、骨格筋運動で骨粗鬆症予防

立位の運動をします。ヨガマットの上で有酸素運動、平衡運動なども行います。

座ったまま行うのが初回という事でストレッチから気合いを入れて～

なかなか難しいポーズもありますがご自分のペースで心地よい時間を過ごしていきます。

先生が「皆さん、今日のお昼は何を食べましたか？」と急に質問があり

脳トレの要素も取り入れています。

いずれのクラスも呼吸、代謝率、免疫力アップ、筋力、脳活、持久力アップを目指し息、身、心を調和します。

うららかな春の日差しの下、心地よい春をお過ごしください。