グランクレール便り

軽いお食事とお買い物に外出いたしました。

イタリアンレストラン

【あざみ野・レロエオヴェスト】

「久しぶりのお出かけ。外食なんて、二年ぶりくらい！」

「お酒飲んでいいんだよね」と

ワインを頼まれる方も

（前菜）

（パスタ）

蟹の濃厚なパスタとさっぱりしたカラスミのパスタ

の２種類の味を楽しめました。

（メインディッシュ/イベリコ豚のバルサミコソースかけ）

（デザート）

さつまいも・ジェラード

器も洒落ていて、皆様喜んでいらっしゃいました。

食後はコーヒーまたは紅茶で

ゆっくりとランチをお愉しみ頂きました。

そしてランチの後は、お買い物へ～

スーパーで暫くお買い物をしていただきました。

お天気にも恵まれて、

久しぶりの外出イベントをお楽しみいただけました。

※外出のお食事イベントは別途料金とご予約が必要です。

大塚製薬の荒井　剛様をお迎えし、

これからの季節に知っておきたい、

「気を付けよう熱中症と水分補給」

～水分補給の重要ポイントは？～

についてお話を伺いました。

「熱中症」を防ぐためには、水分補給と程よい塩分も必要です。

ただ水分を摂るだけではなく、

沢山食べて、栄養をきちんと摂りましょう。

睡眠も十分に。

そして、調子が良くないときは我慢しないで、

しっかり体を休めましょう。

身体の水分はどうして必要なのでしょうか、

分かり易くご説明下さいました。

☆

最後に、

「コロナは終息しても、熱中症はなくならない」

とのお話があり、

この言葉に皆様大きく頷いていらっしゃいました。

荒井様、貴重なお話有難うございました。

☆

グランクレール青葉台二丁目では、

これからもご入居者の健康維持の為に

「健康セミナー」を続けてまいります。

☆