いつまでも“私らしい”人生を。

起床・散歩

起床後、身支度を整えて、隣にある馬事公苑を散歩。木々の色づきから季節の移り変わりを感じる。朝の光を浴びると清々しい気分になる。

朝食

今日はトーストとオムレツの洋食メニュー。散歩をすると適度にお腹が空いて朝食も美味しくいただける。ガラス張りで広々とした空間のレストランでゆっくりとコーヒーを飲むと、とても落ち着く。
※朝食は495円（税込）。

体操・休憩

朝の体操はトレーナーが体調に合わせて軽いストレッチとラジオ体操を指導してくれるので、一人よりも頑張れる。無理なくしっかり体を動かした後は、ティーラウンジで本日２杯目のコーヒーを飲みながら新聞に目を通す。中庭を眺められる席がお気に入り。

外出・昼食

今日は送迎車を利用して友人と二子玉川の「玉川高島屋S・C」へ。直通便もあるので便利。久しぶりに友人と待ち合わせ。ショッピングを楽しみながらあっという間に時間が過ぎる。少し寒くなってきたので今日はストールを新調した。昼食は行きつけのお寿司屋さんでちょっと贅沢ランチ。銀座で家族と待ち合わせたり、都内の病院への通院にもシャトルはとても便利。いつまでも若々しく！アクティブシニアをサポートしてくれます。

送迎

帰りも送迎車を予約し、帰館。重い荷物も運んでもらえるので助かる。明日は用賀駅前のスーパーに行きたいので、今のうちに送迎車を予約しておこう。
※専用車が当住宅と用賀駅、スーパー、玉川高島屋S・C等を循環。玉川高島屋S・C直通便もあり。ゲストもご利用いただけます（指定時間）。

娯楽

一休みした後、友人とビリヤードを楽しむ。豊富なアクティビティーから自分に合ったクラスを選んで自由に参加できるのも嬉しい。（映画・絵手紙・俳句・ヨガ・アクアウォーキング・麻雀・囲碁・PC等々）ここへきて始めたビリヤードだけれど、趣味の合う友人との時間はとても愉しい。

入浴

ゲームの後の愉しみは、毎日のバスタイム。大きなお風呂でゆっくり入浴して、さっぱりと汗を流す。大浴場にはシャワー浴の時間もあり、朝の散歩の後に利用できるのでありがたい。また、昼間でも好きな時間に入れるのでとても便利。
※利用時間：シャワー10:00〜12:00、大浴場14:00〜22:30

夕食

２種類のメインメニューから選べる。今日はたくさん動いたのでお肉にしようかしら。ビリヤードで仲良くなった新しい仲間を囲んでアラカルトとワインも追加し、お話の続きを楽しむ。有名ホテルで腕をふるったこともあるシェフが手作りする食事はいつも美味しくて、大満足。献立は管理栄養士によるバランスの取れた内容で安心。体調が悪いときはケータリングサービスを利用し居室で、これも嬉しい。
※ケータリング：550円/回（税込）

音楽鑑賞

居室で音楽を聴きながら静かに過ごし、就寝までの身支度をする。明日は、新調したストールを巻いて出かけよう。

就寝

今日も楽しい1日が過ごせた。他のご入居者やスタッフの心遣いにはいつもとても感謝している。夜も24時間フロントスタッフや看護師が常駐していて、安心して眠れる。
※緊急時対応や防犯・防災対策として、館内にはスタッフが24時間常駐。共用部分や住戸の通報システムが作動した場合、スタッフが速やかに対応いたします。