いつまでも“私らしい”人生を。

起床・朝食

コーヒーを入れて、届けてもらった新聞を開く。ここに来てから話の種に家庭欄もよく読むようになった。頃合いを見てダイニングへ向かい、いつものメンバーと和朝食を食べた。※朝食440円（税込）。

散歩

今日は駅の北側、青葉区最大の池がある※「もえぎの公園」へ。桜の名所としても知られるが、その後もつつじ、あじさい、水連など季節をリレーしていく花々が愉しめる。帰りは飲食店支援を兼ねてランチ用のパンを買い、「アポラン藤が丘」内でクリーニングを引き取って、散歩終了。※晩秋は、「藤が丘」駅付近から「もえぎの公園」へ延びるイチョウ並木が美しく色付き、お散歩コースに最適です。※「もえぎの公園」藤が丘駅から徒歩７分

ロコモ予防運動教室

この教室の事前説明会に参加した時、「スロートレーニング」の考え方を学んだ。軽い負荷でも、ゆっくり動かし続けることで筋肉増強効果を得られるという。自分も教室での運動を続け、効果を実感。次の体力測定会の結果が愉しみだ。
※ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略。筋肉、骨、関節などの運動器の機能低下が原因で、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。

足湯ガーデン

運動後、屋上の「足湯ガーデン」へ行ってみる。カラリとした天気なので、丹沢山系の向こうに富士山がきれいに見えた。ヒノキでできた腰掛に座り、のんびりと足湯に浸かり風に吹かれていると気分もほぐれた。※温泉について　源泉名：藤の湯 清明（加温、加水、循環、ろ過）　泉質：ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩温泉

サークル活動

定例の囲碁サークル。「碁敵は 憎さも憎し 懐かしし」と川柳にあるが、「碁会所で 見てばかりいる 強い奴」。そういう人間に、私もなりたい。

生活支援サービス

室内照明の電球が切れかかっていたので、フロントに連絡して交換してもらう。生活支援サービスがあるのは、ありがたい。※生活支援サービスは一部有料です。

入浴

食事の前に一風呂浴びに大浴場へ。脱衣場やトイレを含め広々として清潔。居ながらにして毎日天然温泉に入れる喜びは、風呂好きにとってこの上ない。世間話しながら裸の付き合いができる日本の文化、これからも残って欲しいものだ。※温泉について　源泉名：藤の湯 清明（加温、加水、循環、ろ過）　泉質：ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩泉

夕食

今晩は、ちょっと贅沢に特別食を頼んでみた。旬の食材と上品な味付けに、箸が進む進む。美食は気が引けることもあるが、ここの食事は管理栄養士がカロリーや栄養バランスを考えてくれているので、存分に味わえてうれしい。※イベント食、特別食、には別途費用がかかります。

読書

手持ちぶさたになったので、ライブラリーに行って本を借りた。戻る途中、フロントスタッフの方に「おやすみなさい」と声をかけてもらった。いつも見守られている安心を感じる。

就寝

明朝の外出準備をしているうち、タクシーの予約を忘れてたことに気づいた。あわててフロントに相談すると、すぐに手配してもらえた。24時間スタッフ常駐サービスがあると、こんな時にも助かる。ホッとしながらベッドに入った。※緊急時対応や防犯・防災対策として、館内にはスタッフが24時間常駐。共用部分や住戸の通報システムが作動した場合、スタッフが速やかに対応いたします。