グランクレール便り

ボジョレーヌーボー2021解禁となりました。

今夜はワインに合うディナーをご用意いたしました。

～ボジョレー・ディナー～

【ＭＥＮＵ】

秋刀魚と茄子のマリネサラダ添え

牛肉の赤ワイン煮込み

トマトと玉子のスープ

ドルチェは

クリームブリュレとチョコブラウニー

ワインを召し上がらない方にも

柔らかいお肉料理は

大変喜んで頂けました。

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※特別食には別途、ご予約と料金が必要です。

今年のギャラリーウォールも、ご入居者自ら展示してくださいました。

細かい飾り部分までこだわって、ディスプレイしてくださっています。

手作りのリースの中に、

かわいいペーパー天使が

入っています。

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素敵に豪華でかわいいらしい飾りの数々、いつも有難うございます。

１１月より、

ロコモ予防（運動能力の低下の予防）としまして、

より専門的な健康体操が始まりました。

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３部制で３０分、

脳トレーニングから始まり、

最後は脚の運動と呼吸法を行います。

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一つ一つ運動ごとに、

専門トレーナーの効果説明を聞きながら

ゆっくり、無理なく進みます。

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これからも、

沢山のご入居の皆さまに参加していただけるような

健康イベントを行ってまいります。

本日は当館看護師による健康セミナーを開催いたしました。

「循環器病を予防する～コロナ禍の今だからこそ～」

心筋梗塞、動脈硬化など循環器病にならない為、

要因・予防・運動についての内容です。

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皆様、熱心に聴いてくださいました。

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講義後半では、

タオルを使用して簡単に出来るトレーニングを、

皆さまにも一緒に試していただきました。

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今後も、皆様の健康維持に役立つ活動を行ってまいります。