グランクレール便り

本日は、グランクレール青葉台二丁目、厨房栄養士さんより

お食事の大切さ、健康で長寿に必要な栄養講義をしていただきました。

【フレイル】とは？

栄養を摂らないと虚弱状態＝フレイル状態になり

どんどん「疲れやすい」「筋力が落ちる」等に陥ってしまいます。

健康を維持するためにも栄養は必要です。

そこでご夕食に題して

【健幸御膳】

召し上がって頂きました。

多くの食品を摂りましょう

「さにぎやかにいただく」

さかな・あぶら・にく・ぎゅうにゅう・やさい・

かいそう・いも・たまご・だいず・くだもの

【健幸御膳】

お献立

鮭の混ぜご飯　豆腐のきのこソース　鶏蓮根煮

小松菜の酢味噌掛け　つみれ汁　バナナのフルーチェ

10食品群の中から毎日７種類以上摂取しましょう！！

これからも、健康でご長寿目指して

パワーチャージになる

お食事をご提供してまいります。

講師担当いただきました、清水栄養士さん

大変ためになるお話とお食事を、有難うございました。

※こちらは臨時特別統一食です。

ご予約、別料金は必要ありません。

お食事

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