グランクレール藤が丘ケアレジデンス便り

皆様こんにちは！
梅雨入りもまだだと言うのにこの暑さ！！参ってしまいますね・・・・。
水分補給をしっかりと心がけて、乗り切って参りましょう！

グランクレール藤が丘ケアレジデンス4階では、毎週日曜日に、機能訓練士による
グループリハビリを開催しております！
機能訓練士も一緒にご入居者の皆様と筋力維持・向上に適したリハビリ体操を行っています(*^^*)

まずは、棒を使って上半身の運動です。
肩回りの動きが良くなったり、筋力低下を防いだりする効果があるそうです(*'▽')

続いて、ボールを使った運動です。
ボールを指や両足で潰して筋力を鍛えたり、上に投げてキャッチして動体視力や
腕力を鍛えたりと、色々な使い方ができます('◇')ゞ

最後はシンプルに、足上げや足踏み運動で下半身を追い込みます(; ･`д･´)
ここまで来ると、皆様に疲労の色が見え始めてきますので、無理のないように機能訓練士が
お一人お一人の様子を見ながら進行していきます！
この他にも、機能訓練士と1対1の個別リハビリも日々行われているので、機会がありましたら、そちらの様子も紹介させて頂きたいと思います(*^^*)