グランクレール便り

体力維持のために　どんなことをされていますか？

体力測定会の目的は

日常生活を送っていくうえで必要な筋力

柔軟性　バランス機能　歩行能力などを測定し

どの機能が低下しているかを

把握して頂いたうえで

「身体機能の低下を予防すること」を目的としています

受付にて血圧測定　問診を行います

体調に問題がないことを確認してから測定スタート！

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【体組成測定】

身長　体重　年齢　性別といった情報から

筋肉量や脂肪量を計測し

体の健康状態を知ることができます

【握力測定】

【歩行速度測定】

その他　下肢機能測定　

脳健康度測定と続き

合わせて５種類の測定を行います

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センター南では

ロコモ体操や健康体操などの

体力作りを目的としたイベントがございます

ご自身に合う方法で　身体機能を維持し　

バランスの良い食事を摂り

自分らしくお元気でお過ごしください

センター南オリジナル　「セン南飯店」！

様々な工夫を凝らした　中華御膳をご提供いたします

しびれ麻婆豆腐飯

フレッシュな香りの紅花椒（ホンホアジャオ）と

清涼感の青花椒（チンホアジャオ）をブレンド

山椒の痺れが癖になる　旨辛御飯です　

点心二種

中華クラゲのサラダ

野菜のシャキシャキ感　クラゲの歯応えが堪りません！

中華スープ

ココナッツプリン

ココナッツの甘い香りと優しい甘さにホッ・・・

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そして　今回はもうひとつご紹介します☆彡

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昨年　初登場のお楽しみメニュー

「大人のお子様ランチ」

有頭エビフライ　

オムライス

野菜のグラタン

　ミニハンバーグ

そして　お豆た～っぷりのスープ！

大人になってもこの組み合わせは

何だか　ワクワクしますね♬

大きなお口で頂きましょう！！

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両メニューとも

沢山の皆様に召し上がって頂き

「ボリューム満点でお腹がいっぱい！」

と　ご満足頂けたようです

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※本日ご紹介のメニューはご予約不要

通常料金でお召し上がり頂けます

紫陽花が綺麗に色をつける季節となりました。

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グランクレールセンター南の館内からも

公園の新緑の生き生きとした美しさをご覧いただけます。

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＊今回はご入居者様が大切に育てたお花のご紹介をさせていただきます。

皆様が鑑賞できるようにラウンジに展示いたしました。

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「クジャクサボテン」

艶やかな色で吸い込まれるような美しさに

心をつかまれた人は多いでしょう。

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花言葉は「あでやかな美人」、「幸せをつかむ」です。

美しい大輪の花に魅了されて、うっとり♪

「綺麗ねぇ～！」と立ち尽くす方が続出･･･。

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「ハイビスカス」

桃のような淡いピンクのお花が次々と花を咲かせ、

「何か元気をもらえる」というお声も。

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花言葉は「華やか」です。

ハワイでは、「希望」、「幸せな未来」を象徴するモチーフとして

縁起の良い花として多くの人に愛されています。

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綺麗なお花に癒され、話に花が咲いていました。

皆様の幸せをスタッフ一同、心より願っております☆彡

梅雨入りはもうすぐ・・・

灰色の空を眺めて　ため息をついてしまいそうですが

カラフルな傘　雨に濡れる草花　雨音を聞きながらの読書・・・

雨の季節も楽しみたいですね

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雨で買い物に出られない　そんな時は

ぜひ　ダイニングをご利用下さいませ！

グランクレール　シェフ監修

「春の洋食弁当」

他の住宅でも提供させて頂いておりますイベント食です

筍と桜海老のピラフ　ラタトゥイユ　クラムチャウダーなど

品数多く　お楽しみ頂けます

（ご予約不要）

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「手作りおにぎりプレート」

3種類のおにぎりと具沢山の豚汁

枝豆×チーズ×塩昆布　

コーン×バター

カリカリ梅×胡麻

おにぎりは食べやすく　好まれます

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「夏麺」

海老塩レモン味　

さっぱり爽やかに頂けます

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「健幸（けんこう）御膳」

納豆とモロヘイヤを使った　ネバネバ丼

しらすもたっぷり！

召し上がって頂くことで

健康＆幸せになって頂きたい

そんな思いを込めた献立です

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「初夏の薬膳料理」

鯖のしそ巻き焼き

梅と山芋入り茶碗蒸し　　ブロッコリーの麹ナムル

食欲もダウンしがちなこの季節・・・

血液の巡りを良くし　

体力をつけてくれる食材（鯖・梅・モロヘイヤ）を使いました

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食事は元気の源です　

しっかりと召し上がって　暑い夏に備えましょう！