本日は「ロコモティブシンドローム」を予防する、
~元気な今だからこそ始める健康寿命を延ばす筋力アップのすすめ~
と題して、
スポーツオアシスさんにセミナーを行っていただきました。
筋力の低下を防ぐ体操が必要で効果的なことや
日常で気を付けたいことなどをお話しいただきました。
皆様にもロコモ予防運動を
やっていただきました。
大変興味深い、内容だった
是非今後挑戦したい!とお話されていました。
☆
スポーツオアシスの皆様有難うございました。
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2021年7月
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