グランクレール便り
- 2022年05月27日
- 【ロコモ予防セミナー キックオフ】
朝は大荒れの天気でしたが、午後にはすっかり晴れて、セミナー日和。
既存住宅では既に『ロコモ予防体操』が行われていますが、
遂にセンター南も７月から開始予定！！
＊
本日は、キックオフセミナー開催
順天堂大学大学大学院スポーツ健康科学研究科
町田 修一先生を講師にお迎えしました。
人生100年時代を元気に過ごすために
～筋活で伸ばす健康長寿～
*
平均寿命は年々、延び続けています。
長時間座っていることは喫煙並みに寿命を縮める。
「健康寿命（健康で自立した生活）を延ばすには何が必要か。」
データ分析の結果を基に筋肉を動かす重要性や
皆様の質問にもお答えいただき貴重な講演でした。
＊
＊
「大変、勉強になりました。参加して良かったです。」
「有意義な講演でした」
と
これから始まるロコモ体操への関心度の高さが伺えました。
＊
ご自分の足でいつまでも元気に楽しくアクティブに！
科学的根拠に基づく運動を習慣化して、
健康的な毎日が遅れますように支援させていただきます。
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