グランクレール便り

皆様こんにちは。急に暑くなってきておりますが

水分補給等、ご体調管理は万全でしょうか。

4月27日㈯、ライフニクス高井戸では梅澤多賀子様に

お越しいただき太極拳体験教室が開催されました。

皆様、集中して先生の動きを真似されています。

ゆったりとしていても芯のある身体の動き方を学びます。

ケア棟でも体験教室が実施されました。

最後には先生に型を披露して頂き、

ご入居者様も拍手をされ大変喜ばれておりました。

シニア棟・ケア棟合わせて35名の方にご参加いただきました♪

経験者の方は「昔やっていて思い出した」と楽しまれ、

未経験者の方も「楽しかった」「またやりたい」と

うれしいお声を頂きました。次回のイベントもお楽しみに！！

待ちに待った桜の開花は、平年より5日遅く、昨年より15日も遅い3月29日でした。都内の桜は4月4日に満開を迎え、ライフニクス高井戸では4月5日に『お花見ウォーク』を開催しました。

朝からあいにくの雨模様でしたが、出発する頃には雨も上がり、ご参加いただいたご入居者様と善福寺川緑地のせきれい橋を目指します。

桜の香りに包まれて、目的地のせきれい橋まであと少し

せきれい橋の先に素敵なお花見スポットを発見！！

満開の桜の木の下で記念撮影をしました。皆様の笑顔も満開です☺

※プライバシー保護のため一部画像を加工しております。

コロナ禍で中止していた『お花見ウォーク』を五年ぶりに開催しました。春を迎え、今年もご入居者様と沢山の楽しい思い出を作りたいと思います。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

ライフニクス高井戸のプールでの楽しみはそれぞれです。

水中ウォーキングやジャクジーやスチームサウナ等

ゆったりとした時間をお過ごしいただいております。

今回は、スパ担当ジークスのインストラクター

による水中リズム体操を実施致しました。

天井が高く自然光が降り注ぐ、ライフニクス

のプールは開放感があり、気持ちよく身体を

動かすことができます。

水圧を感じながら、リズムにのって筋力を

鍛えていただきました。水圧でぶれたり

しながらも、体幹をしっかりと整えます。

プールの効果は様々とありますが、

★カロリー消費率が高い ...

★浮力によるリラックス効果 ...

★風邪をひきにくくなる ...

★うつ症状の軽減・抑うつ状態の改善 ...

★脳の活性化・認知症予防にも...

..といわれております。

プールイベントは、開催日程が少ないのですが

是非一度、ご参加いただきたいプログラムです！！