グランクレール便り
- 2023年01月20日
- 2023 運動教室 冬
クレールレジデンス桜台では、講師をお招きし、月2回運動教室を開催しております。
簡単なストレッチとトレーニングの『ベーシックコース』
しっかり運動したい方向けの『アドバンスコース』があります。
今の季節、テーマは『冷えの予防改善テクニック』
寒さで縮こまりがちな身体をストレッチしましょう！
運動にご一緒させていただきましたところ、想像していたよりもきつく
日頃の運動不足が露呈されたようです...
参加された皆様は、実に伸びやかに身体を動かしていらっしゃいます！
運動教室で行ったことを日々の生活に採り入れていただきまして
この冬もどうぞお健やかにお過ごしくださいませ！！
イベント
2023年1月
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「クレールレジデンス桜台」
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9:00-17:00
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