グランクレール便り

4月2日、ライフニクス高井戸では健康セミナーを開催いたしました

テーマは『人生100年時代を元気に過ごすために～筋活で延ばす健康寿命～』！

講師は、順天堂大学スポーツ健康科学研究科の町田修一先生です

東急イーライフデザインではロコモシンドローム予防プロジェクトを展開しており、ここライフニクス高井戸でも、昨年10月からロコモティブシンドローム予防体操を取り入れ、毎週水曜日に実践しています

その体操プログラムを監修してくださったのが、こちらの町田先生です

ロコモティブシンドロームとは、骨、筋肉、関節、神経などの運動器に障害が生じたことにより、歩行するための移動機能が低下した状態のことです

講演の中では、それを防ぐための効果的な行動や、ちょっとしたヒントを沢山お話しいただきました

ご参加の皆様は、先生のお話に熱心に耳を傾けて下さり、質疑応答の時間も様々なご質問を頂き、とても熱気のある健康セミナーとなりました

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました