本日はご入居者向けのセミナーの様子をご紹介します
テーマは
「効果的なウォーキング」🚶🚶🚶
講師は東急不動産ホールディングスのスポーツクラブ、『ラクティブ』のマスタートレーナーが務めました
1か月前に行った歩行姿勢測定会に参加された方も多く、健康づくりに意識の高いグランクレール青葉台のご入居者の皆様
熱心にメモを取られたり、質問コーナーにも積極的に手が挙がっていました
講義を聞いた後には転ばない歩き方のためのストレッチも実践
終了後には「とても分かりやすくて面白かった」「ためになる話を聞いたから早速ストレッチしてから歩きました」などのご感想をいただくことができました
新型コロナウイルス感染症予防のための生活不活発で起きる体力、気力の低下、いわゆるコロナフレイル防止のイベントを今後も行ってまいります
※感染症予防のため密にならないよう2部制で行い、換気、消毒、マスク着用の対策をしております
投稿者: グランクレール青葉台 2021年7月 5日 10:07
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