グランクレール青葉台便り

１月のテーマ「免疫力アップ」の2回目です。



食事以外でも免疫力をアップする方法はあります。
適度な運動、ぐっすり眠る、入浴で体を温める、
思いっきり笑うなどで、ちょっと意識すればできそうですよね。


食事とあわせて免疫力をアップさせましょう！

１月のテーマは「免疫力アップ」。



「病原体ウィルスや病気から身を守り、戦う力」それが免疫力。
残念ながら免疫力は年齢により低下するものです。


日々の生活によっては
さらに低下することもあるので、
日頃からの対策を怠らないことが大切なのです。


それではメニューをご紹介します。

今日のランチはサンドイッチバイキング！


レタス、トマト、ハム、ツナ、
スライスチーズ、玉子、きゅうり、ジャムの中から
お好きな具を選んで、その場でサンド！



サラダはおかわり自由なサラダバー！

「どれにしようかな？」と悩むのも楽しみのひとつです。


できたてのサンドイッチを召し上がりながら
いつもより賑やかなランチタイムとなりました。



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1月7日の朝食は「七草粥」



今年はこのような

可愛いかごに入った春の七草も
お楽しみいただきました。


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今年の初詣は、長津田にある『高野山真言宗寺院の福泉寺』まで
行って参りました。福泉寺は薬王山医王院と号します。
地頭岡野平兵衛房恒が開基、栄存が開山となり、王子神社の別当寺として創建されたそうです。

お正月のイベントとして
毎年恒例となりました
「お琴の調べ」


今年も、生田流邦楽演奏グループ
"箏結会"の皆様にお越し頂きました。

「明けましておめでとうございます。
　本年もよろしくお願いいたします。」


元旦の朝、ダイニングがご入居者様同士の御挨拶で
にぎやかになりましたら、賀詞交歓会の始まりです。

あけましておめでとうございます。


幸多き春を迎えられたこととお慶び申し上げます。