緊張やストレスを感じてお腹が痛くなったり、
旅行に行くと便秘になった経験はありませんか？
これは、生活習慣やストレスなどが腸内環境に影響を与えたため。
逆に、腸内環境が全身の健康に影響を与えることも少なくありません。
今回は「整腸作用」のある食材が盛りだくさんな献立です！
投稿者: グランクレール青葉台 2015年4月30日 09:00
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