グランクレール便り

今年のハロウィンランチは♪

＜ メニュー ＞

　　　　　　　　　pollo impanato Salsa di pomodoro(鶏肉の香草パン粉焼きトマトソース）

　　　　　　　　　Insalata di Zucca（カボチャのサラダ）

　　　　　　　　　minestra（スープ）

　　　　　　　　　panne（パン）

　　　　　　　　　Budino di Zucca（カボチャのプリン）

鶏肉は薄力粉と油をまとわせ軽く揚げ、その後パン粉を掛けてオーブンで火を入れる事で

しっとり柔らかくジューシーに仕上がります、ソースも酸味を生かしサッパリと食べれる

ように調整しました。

ご入居者も「これだけ柔らかいともっと食べれちゃう」「サラダもプリンもしつこくない

から全部食べちゃった」とご満悦。

大好評のハロウィンランチでした！

※今回は通常通常料金での提供となります。

 　　　　　　　  　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　―ＷＡＤ―

スポーツの秋！来る10月14日、15日の2日間にわたり

クレールホールにて体力測定会を行いました。

居室で血圧をはかってきてもらい受付で看護士の問診を受けたら

身長測定とInbody測定を行います。

Inbodyでは体組成を調べます。特に骨格筋率に注目です！

さて、これから本格的に体力測定が始まります。

その前にまずは準備運動。

そして握力測定。

息を吸って吐きながら左右２回ずつ行います。

できる限り大股で２歩あるき歩幅を測定する

「2ステップテスト」

筋力、股関節の柔軟性、バランス能力を調べます。

他にも、歩行速度、チェアスタンドなど合計５種目の測定を行い

最後は脳の健康診断です。

体力測定はご自身の身体の状態を知るよい機会です。

来年も再来年も是非是非、続けてご参加ください。

 　　　　　　　  　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　―Ｈ.Ｃ ＫＵＭＩ―

ハロウィンって今はもうおなじみでしょうか？

日本では1990年代半ばあたりから、仮装や各地でのイベントが広まってきたようです。

毎年10月31日に行われる古代ケルト人が起源と考えられるお祭りのことをさします。

用賀駅前にあるお花屋さんの協力していただき、今年も飾り付けが始まります。

かぼちゃの大きさ、伝わりますか？本物なんですよ～

ロビーで過ごされていたご入居者から「色合いが秋ね」「何の飾りつけ？」

と楽しみにする声も聞かれました。そして完成！！

いかがでしょうか？

ハロウィンを意識ししつつシックな秋に装いに変わりました。

裏から見るとこんな感じです

皆さんよくみておられるので、スタッフが紹介写真も作りました。

日に日に秋が深まり朝晩冷えるようになってきました。

体調に気を付けつつ、季節の変化を感じてみませんか。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　－ＫＡＯ－

公益財団法人　日本野鳥の会から

景山誠先生をお迎えして講演会を開催しました。

テーマは『日本の野鳥と自然の魅力～素晴らしい野鳥たちの世界～』

企画イベントは毎月のイベントカレンダーと合わせて

このようなチラシでも告知しております。

大きなスクリーンに美しい鳥たちの姿を映しだし

スピーカーからは鳥の鳴き声が。

いつものロビーラウンジが豊かな自然に囲まれたようになりました。

グランクレール世田谷中町の中庭にやってくる鳥たちについても

クイズを交えて楽しく教えて下さり

皆さま、熱心に聞き入っていました。

講演後には中庭の巣箱についても

鳥が入りやすい位置や向きについて教えて下さいました。

可愛い鳥たちがやってくるのが楽しみですね。

ホームクレールでは"私らしくを、いつまでも。"を願う皆さまが

笑顔と元気になっるようイベントを企画してまいります。

 　　　　　　　  　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　―Ｈ.Ｃ ＫＵＭＩ―

100年健康アドバイザーの桑田勇人先生を講師にお迎えして

秋の健康セミナーを開催しました。

今回のテーマは『身体の変化と対処法～体力測定の活用法～』

企画イベントは毎月のイベントカレンダーと合わせて

このようなチラシでも告知しております。

まずは、脳トレで頭を活性化！

皆さま、真剣な表情でチャレンジします。

オリジナルの資料を使い

１０月に行われる体力測定についてもレクチャーします。

体力測定会には６０名様以上の方が参加されるため

健康セミナも満員御礼でした。

ホームクレールでは"私らしくを、いつまでも。"を願う皆さまが

笑顔と元気になれるようイベントを企画してまいります。

 　　　　　　　  　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　―Ｈ.Ｃ ＫＵＭＩ―