グランクレール便り

講師に「100年健康アドバイザー協会理事」の桑田勇人先生をお迎えして
　

健康セミナー『らくらくウオーキング』　

　　～安全で効果的に歩くために～　を開催しました。

45分のセミナーで足首と股関節の動きや太ももを上げるための筋肉について学びミニボールを使って股関節の動きを良くします。

バランススティックの上を歩きバランス感覚を養います。

まずはスタッフのお手本を。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
簡単そうに見えてとても難しい！

最後に「転ばない歩き方」のレッスンを受けて終了。

本社から応援スタッフも駆けつけました。

6月にはロコモ予防プログラムの一環でもある　　　　　

『歩行姿勢測定会』が開かれます。

カメラの前を6ｍ歩くだけで歩行速度、歩幅、足の上がり方等がわかります。

　レッスンの成果が出ているとよいですね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　－Ｋ&Ｔ－