グランクレール便り

新緑が映える4月22日。ホールで専門機器を使用して、
歩行姿勢の測定と、身体の体組成の測定会を開催いたしました。

お一人ごとに機器をアルコール消毒。会場の換気をしながらの測定。
InBody（体組成計）は昨年秋も実施しているのでお馴染みです。
続けて参加すれば昨年秋からの身体の変化が解ります。
コロナ禍の外出自粛が、筋肉量に影響がないかを測定します。

歩行測定会は2年ぶりの開催。測定にはNECの歩行姿勢測定システムを利用します。

測定方法はとっても簡単。

設置した３Dセンサーに向かって

普通に６メートル歩くだけ。

これだけで歩行速度や歩幅、身体の傾きや左右差など測定できます。

測定の後は、結果をもとに専門のトレーナーがアドバイス。
歩行姿勢の悪化は、筋力低下が密接に関係しています。

「爪先の上りが少ないので、爪先上げ運動でスネの筋肉を鍛えましょう」
など、具体的な運動メニューもピンポイントで教えてくれます。

参加された方は「自分じゃ気付かない事も分って良かった」
「凄く参考になりました」と仰っていました。

散歩が楽しめるグランクレールあざみ野の環境。
毎日の散歩も、正しい姿勢で楽しみましょう！

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