ご自分の体力を知り、 体力にあった運動を日常的に続けていると
体力の低下を抑えることができます。
転倒予防や健康づくりに向け、まずは自分の体力を知ることが大事です。
ロコモ予防プロジェクトが本格的に指導して１年経ちました。
毎週２回行われている「ロコモ予防体操」には、大勢のご入居者様が参加されています。
「今さら体力測定受けてもね・・・」と仰る方が多いのですが、
測定を受けているときは、どなたも真剣です。
実は、どなたもこの体力測定の意義をご存じなのです。
投稿者: グランクレールあざみ野 2017年3月22日 23:25
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