ラクティブの桑田先生にお越しいただき
腰痛予防・解消についてお話しいただきました。
腰痛予防・解消についてお話しいただきました。
腰痛の仕組みや種類についてなどのお話の後は
簡単な腰痛予防のストレッチをご指導いただきました。
簡単な腰痛予防のストレッチをご指導いただきました。
日本人は世界一座っている時間が長いそうです！
改善するべき筋肉は「大腰筋」
改善するべき筋肉は「大腰筋」
骨盤の歪みの簡単チェックでは
ご自分の歪みの状態を目の当たりにし
熱心に改善方法に耳を傾けていらっしゃいました。
ご自分の歪みの状態を目の当たりにし
熱心に改善方法に耳を傾けていらっしゃいました。
投稿者: グランクレールあざみ野 2020年1月25日 12:34
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