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    東急不動産HDグループのシニア向け住宅

グランクレール便り

2022年05月10日
ある日のクレールホールの一日


毎朝、7時半と8時のラジオ体操からスタート

コロナ感染対策のため2回に分けて行っています。



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そして10時からはロコモ予防体操



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順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科監修の

30分間の運動プログラム

週に2回のご参加で健康維持・向上を目指します。



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講師と一緒にスクワッドなどで

主に下肢・体幹を鍛えます。

「いつまでも、自分の足で歩くため」にしっかりと

筋肉を動かしていきます。



IMG_4752.JPGスタッフも一緒に体操しながら

事故のないように見守ります。





そして、今日は午後から文化系クラス

「世界一おもしろい日本史」があります。

開始前から準備に大忙し。



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政治・文化など様々な角度から歴史を語る型にはまらない

大人気のクラスです。



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クレールホールは

グランクレールで生活される皆様の

健康維持や楽しみを提供する場となっています。



                              ―KUMI―

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