グランクレール便り
- 2022年05月10日
- ある日のクレールホールの一日
毎朝、７時半と８時のラジオ体操からスタート
コロナ感染対策のため２回に分けて行っています。
そして10時からはロコモ予防体操
順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科監修の
３０分間の運動プログラム
週に２回のご参加で健康維持・向上を目指します。
講師と一緒にスクワッドなどで
主に下肢・体幹を鍛えます。
「いつまでも、自分の足で歩くため」にしっかりと
筋肉を動かしていきます。
スタッフも一緒に体操しながら
事故のないように見守ります。
そして、今日は午後から文化系クラス
「世界一おもしろい日本史」があります。
開始前から準備に大忙し。
政治・文化など様々な角度から歴史を語る型にはまらない
大人気のクラスです。
クレールホールは
グランクレールで生活される皆様の
健康維持や楽しみを提供する場となっています。
―ＫＵＭＩ―
2022年5月
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